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年轻脱发的情况并不少见 ， 许多年轻人的发际线都非常靠后 ， 甚至出现了青年秃顶的情况 。如何才可以防止脱发的现象发生呢?这就要从平常的生活作息上来保证了 ， 合理膳食也可以为养护头发起到一定的作用 。让我们一起来看一下可以防脱生发的十六个细节 ， 为防脱补一下课吧!
可以防脱生发的十六个细节：
1.不用尼龙梳子和头刷 ， 因尼龙梳子和头刷易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
2.勤洗发 ， 洗头的间隔最好是2-5天 。洗发的同时需边搓边按摩 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能使头皮活血 。
【可以防脱生发的十六个细节】 3.不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 ， 或根据自己的发质选用 。
4.戒烟 ， 吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟 ， 由此可以看出吸烟对于脱发影响很大 。
5.节制饮酒 ， 白酒 ， 特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发 。即使是啤酒 ， 葡萄酒也应适量 ， 每周至少应让肝脏“休息”两日 ， (即停止饮酒) 。
6.消除精神压抑感 ， 精神状态不稳定 ， 每天焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。对女性来说 ， 生活忙碌而又保持适当的运动量 ， 头发会光彩乌黑 ， 充满生命力 。男性相反 ， 生活越是紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 。因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松弛体操等 ， 可消除当天的精神疲劳 。
7.烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多 ， 烫发液对头发的影也较大 ， 次数多了会使头发发丝大伤元气 。
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