为你揭晓防止脱发的食疗方法


如果是正常脱发,就不必紧张 。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼 。
洗护产品可以使用再出发防脱香波、再出发植物养护香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根 。洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发 。洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法:
为你揭晓防止脱发的食疗方法1、补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法2 、补充植物蛋白 。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法3 、生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量) 。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内 。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下 。此方具有生发护发之功效 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法4 、补充碘质 。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法5 、补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
为你揭晓防止脱发的食疗方法6、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃 。
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