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衰老的肌肤 ， 肯定会出现皱纹 。因此 ， 要想给皮肤抗衰老 ， 我们需要先来预防皱纹的发生 。美容护肤专家提示 ， 预防皱纹的妙方有很多 ， 有一些饮食美容法 ， 就能给你的肌肤预防皱纹 。下文具体介绍了一些食材 。
巧克力
推荐理由：拥有快乐--巧克力有镇静的作用 ， 它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢 ， 使人变得快乐 。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成 ， 而巧克力可以延缓这一过程的速度 。
马铃薯
推荐理由：护脾胃 ， 多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘 ， 还可以养护脾胃 ， 益气润肠 。消除眼袋 ， 把马铃薯片贴在眼睛上 ， 可以减轻眼袋 。
西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 ， 开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 而鱼类则是最佳蛋白质来源 。
豆腐
推荐理由：除了鱼虾类 ， 豆腐也是非常好的蛋白质来源 。同时 ， 豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质 ， 可减少强有力的雌激素活动空间 。若你担心自己会患乳腺癌 ， 可经常食用豆类食品 。
【都有哪些食物可起到预防皱纹作用】 以上这些食材对预防皱纹都有好效果 。在日常护肤中 ， 做好预防皱纹的美容措施 ， 这对你的养颜美容会很重要 。千万不要等到肌肤出现了问题 ， 才想到要保养 ， 小心为时已晚 。美容养颜 ， 及时很重要 。
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