女性护肤不仅是表面工作 ， 除了化妆品之外 ， 内在的调养也很重要 。只有养好气血 ， 才能延缓衰老 ， 保持白里透红的水嫩皮肤 。
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1、醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0 ， 很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8 ， 有调节肠胃的功能 。醋的酸味可加速唾液分泌 ， 加速消化 。
醋酸及柠檬酸则能渗透食物 ， 有很强的杀菌能力 。日本一项有关食醋类的研究指出 ， 醋含较高氨基酸 ， 有助抑制人体老化 ， 预防各种老年疾病 。用加醋的水洗脸或洗澡 ， 能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。
温馨提示：过敏者和低血压者慎用 。
2、黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质 ， 尤其是素食者的蛋白质来源 。它们包含了人体所必需的氨基酸 ， 对肌肉的修复和再生 ， 皮肤、头发、指甲的生长都有好处 。
【女性吃什么可以拥有健康的皮肤】 英国研究发现 ， 黄豆中含有的雌性激素 ， 在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色 。每天食用1杯 牛奶 和500克鱼 ， 长期坚持 ， 能起到调理雌激素平衡的作用 。
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