【女性运动防意外】 有些女性在运动时，由于各种原因可发生下列几种妇科病：外阴创伤活动中外阴部不慎与自行车横挡或任何其他硬的东西(如平衡木等)相撞，容易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道、盆腔 。发生小的血肿后可行局部加压止血，先冷敷24小时后再改热敷，这样有可能控制血肿；若血肿继续增大或伴尿道、膀胱、直肠损伤，应立即去医院进行急救处理，切不可掉以轻心 。
文章插图
卵巢破裂剧烈运动、举重物、腹部挤压、碰撞都可引起卵巢破裂而出现下腹部疼痛 。卵巢破裂一般发生在月经周期10～18天，其中80%为黄本或黄体囊肿破裂 。经采取有效措施后，出血少者有可能避免手术而保留住卵巢 。
子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿” 。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还可引起不孕 。所以，月经期应适当休息，避免剧烈运动 。
经验总结扩展阅读
- 福州提出健康社区运动就在家门口
- CaPZ蛋白质指挥细胞运动的奥秘
- 病树前头万木春运动抗癌信念辅助
- 12项运动热量消耗统计
- 白领24小时保湿补水计划
- 日晒过度健康的防晒大盘点
- 初夏快到教你击破各项防晒盲点
- 适量运动防骨折
- 肩周炎的运动处方
- 高手教你使用防晒霜正确步骤