蛋白质是大分子的有机物质 ， 它在血浆中的含量只有6—8% 。正常情况下 ， 尿里是检查不出蛋白质的 ， 这是因为血液经过肾脏时 ， 大分子的蛋白质不能透过肾小体的滤过膜(肾小体的滤过膜是由毛细血管壁和肾小囊的膜构成的) 。即便有少量的蛋白质滤过出来也会由肾小管重新吸收回到血液内 。
【剧烈运动后为什么会出现尿蛋白】
文章插图
可见 ， 尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变 。肾小体的通透性在什么情况下发生变化呢?除了肾脏有病之外 ， 在剧烈运动时 ， 由于肾脏的小动脉血管收缩 ， 肾脏血液供应减少 ， 造成肾脏的氧供应不足 ， 肾细胞机能下降 ， 因而使肾小体滤过膜的通透性增大 ， 蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透过去 ， 于是尿液里就出现了蛋白质 。这样由于体育运动而出现的尿蛋白 ， 叫做运动性蛋白尿 。这种现象在运动后数小时就会自行消失 ， 不必担心是肾脏出了什么毛病 。
运动训练时 ， 常常用尿蛋白的变化衡量运动强度、运动量的大小 。如果运动强度、运动量过大时 ， 尿蛋白就多些 ， 持续的时间也会长些 。运动员对运动强度和运动量不适应时 ， 也会出现尿蛋白 ， 待适应之后 ， 尿蛋白也就消失了 。同样的运动强度和运动量 ， 尿蛋白出现与否或出现的量的多少是因人而异的 ， 所以 ， 不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低 。
应当把运动性蛋白尿和病理性蛋白尿区别开来 。有肾脏疾病的人 ， 如肾炎患者 ， 平时不运动时就有尿蛋白 ， 而运动时更加重 ， 经过休息也不会恢复 。而运动性蛋白尿只在运动后才产生 ， 运动后经过休息蛋白尿就会自行消失 。
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