①洗脸
回家先用清水洗洗脸 ， 洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌 ， 防止这些过敏源继续刺激皮肤 。
②冷敷
皮肤过敏的时候 ， 会导致脸上的小血扩张 ， 释放出一些炎性物质 ， 让你的脸变红、变热、发痒；冷敷能有效缩小扩张的血管 ， 减少炎性物质的渗出 ， 从而减轻过敏的症状 。
在过敏的急性期（脸很严重地发红、发热） ， 可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷 ， 一天4-6次、每次10分钟 。 如果没有冰袋的话 ， 也可以用冷藏的矿泉水（4-6°C）来代替 。
③生理盐水
去药店买一瓶生理盐水 ， 就是那种打针用的药水 ， 用来敷脸 ， 大概敷个五分钟左右洗掉 ， 给皮肤消个炎 。 另外 ， 它对于褪红的效果也特别好！
【知识科普过敏了，这5招能救急！】 ④喷雾
买一瓶适合敏感肌用的喷雾 ， 把喷雾喷在化妆棉上 ， 湿敷在脸上 ， 过敏期间就不要敷面膜了（实在想用 ， 就用械字号面膜） ， 脸干的话就喷喷雾 。
⑤做好防护措施
出门的时候带上口罩 ， 需要提醒大家的是 ， 除了室外的过敏源 ， 室内的尘螨也可能让过敏加重 。 贴身衣物、床上用品洗干净之后 ， 不要悬挂在室外晾干 ， 最好选择烘干机烘干、或者室内晾干 。 经常清洁毛巾、枕套、床单 ， 防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏 。
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