洪教授提醒大家 ， 对社会上存在的一些健康悖论 ， 我们要多问几个为什么 ， 例如这些理论是否是专家提出的 ， 对自己是否适用等 。辨别养生信息的真伪关键在自己 ， 最好的办法是系统地学点医学知识 ， 提高科学素养 ， 必要时可到正规医院营养门诊咨询 。
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