研究称多吃蔬菜少吃肉多喝牛奶能帮助戒烟 _喝牛奶

你准备戒烟吗？那么多吃蔬菜少吃肉，再把咖啡换成一杯牛奶，可能会对你有所帮助。

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其中大约70%的人认为，含咖啡因的饮料、酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而45%的被调查者说，水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时的感觉变差了。
【研究称多吃蔬菜少吃肉多喝牛奶能帮助戒烟】 由此，研究者建议，戒烟顾问可以让准备戒烟的人喝大量的水，吃卷心菜和芹菜，或者多吃一些乳制品。研究者还表示，目前还不知道为什么一些食物会让香烟的感觉更差，但他们计划找出原因。