各地美食不停被电台报道 。除却现在经爱好美食着改良过的美食，还有许多宫廷药膳也步入我们的视野 。人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情 。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法 。
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芝麻山药糊
山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量 。粳米淘净，浸泡一小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水、牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，倒入锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊 。每服两汤匙，每日2次 。
此款药膳可益肾健脾，延年益寿 。
枸杞酒
【药膳抗衰老益寿又延年】 枸杞50克，白酒500克 。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每三天摇动一次，十五天后饮用;每服10～30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，每日2次 。
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