【一周减肥食谱大全 吃得美味瘦得健康】
谈到一周减肥食谱，就会想起一陈不变的菜色，减肥就坚持不下去了 。小编帮你拟定了一份一周减肥食谱大全，让你吃得美味瘦得健康 。
一周减肥食谱大全星期一：三色冬瓜丝
原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒 。
调料：盐、味精、色拉油、淀粉 。
做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用 。2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻 。3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可 。
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳 。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用 。
温馨提示：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!
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