每天一杯减肥果蔬汁轻松瘦身 _轻松瘦身

喝减肥果蔬汁，既美味，又瘦身，而且还比较容易制作，是减肥的不错选择，一起来看看编辑推荐的两款减肥果蔬汁吧。相信可以帮助到爱美的你。

文章插图
早晨喝果蔬汁最适合减肥
1.早晨起床给自己DIY一杯美味鲜榨果汁
【每天一杯减肥果蔬汁轻松瘦身】早上起床后，喝一杯常温水和新鲜水果或蔬菜榨成的果汁。肌肤感觉粗糙、蜡黄或身体不适时，建议喝营养均衡的红萝卜汁。
2.午餐吃自己喜欢的食物
但是要提醒自己吃饭的速度不要太快，也不可以补控制自己乱吃一气，细嚼慢咽才是减肥的MM们品尝美食的王道。中午是消化酵素的工作时间，午餐吃多一点，可以抑制晚餐食量，好好安排一日三餐的食量。