已进入7月了，眼看着天气是越来越热了，你的肌肤在这样的高温天气下也是受不了了 。你需要多吃些滋阴润燥的食物 。一款清心润肺的美容美食，能帮你有效解热消暑、美肤养颜 。快来享受亲手制作的乐趣吧!
一.雨花石汤圆核桃酪
文章插图
特点：健脑、养颜
核桃是很好的健脑益智食材，配合糯米、鲜奶等同食，具有很好的健脑及养颜功效 。
原料：去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克，花生10克、白糖30克、可可粉5克
制作方法
1. 糯米粉加入清水，揉成面团，将其中1/3混合可可粉，与另外2/3的面团混合捏成汤圆 。
2.花生用搅拌机搅碎，包入汤圆，煮约10分钟 。核桃洗油稍炸一下，沥干后用搅拌机打成茸 。
3. 将鲜奶、核桃茸、白糖一起混合后，煮沸即成核桃酪，与汤圆一同盛入碗中即可 。
【美容美食 缓解肌肤燥热】备注：可可粉在超市中可以买到 。
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