【咖啡美容 美肤又瘦身】
现在的年轻人已经渐渐远离的喝茶 ， 很多年轻人都喜欢喝咖啡 。不过你知道吗其实咖啡还可以用来美容 。用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑 ， 有紧肤、美容的效果 。
咖啡美容
咖啡因是咖啡中的核心成分 ， 虽然在营养学的领域里倍受争议 ， 但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分 。将咖啡因的萃取物 ， 加入护肤品配方 ， 渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣 ， 使臃肿的体态得以减轻 。例如：VICHY眸丽眼部修护着哩(288元)内含脂溶性咖啡因成分 ， 促进眼袋和眼部浮肿的消退 。
文章插图
品咖啡瘦身法
咖啡中的咖啡因 ， 具有促进脂肪分解的作用 ， 将脂肪释放在血液中 ， 所以喝咖啡也可以减肥 。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况 。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法 。
如果你不习惯咖啡的苦味 ， 可以加少许的奶 ， 但千万不能加糖 ， 因为糖会妨碍脂肪的分解 。
热咖啡比冰咖啡有效 。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
浅度烘焙的咖啡最有效 。烘焙温度高的咖啡 ， 味道虽然浓郁 ， 但咖啡因含量比较少不利于减肥 ， 而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。
咖啡渣按摩瘦身法
用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑 ， 还有紧肤、美容的效果 。如果用咖啡渣调配咖啡液 ， 在容易囤积脂肪的小腹、大腿 ， 腰臀等部位 ， 沿着血液、淋巴流动的方向 ， 朝心脏部位移动 ， 能达到分解脂肪的减肥效果 ， 如果沐浴时按摩效果会更好 。
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