核桃是现在人常吃的干果 ， 我们都知道核桃富有营养 ， 可以帮我们补充多种营养物质 。其实核桃对于美容养颜也有很好的作用 。核桃有“黑发 ， 固精 ， 治燥 ， 调血之功” 。常吃核桃还可以使我们的皮肉细腻光润 。
最适合脑力工作者
“核桃最适合脑力工作者 ， 尤其是白领女性 ， 这部分人往往用脑过度 ， 很消耗心血 ， 常吃核桃能改善脑循环、增强脑力 。同时还有乌发、光润皮肤的作用 ， 所以对女性而言是天然的美容佳品” 。建议白领丽人可以常将其装在手袋里 ， 不失为随时可享用的美容食品 。
每周吃两三次核桃 ， 每次可以吃几枚 ， 既能强健身体 ， 又能抗衰老 ， 比吃补药还好 。核桃无论是配药用 ， 还单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜 ， 都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效 。下面就来看看哪些核桃美食能帮白领女性美容养颜呢?
核桃粥
将黄豆500克 ， 白芨20克 ， 一起炒熟 ， 磨成粉状 ， 备用 。煮粥时取大米60克 ， 核桃仁(捣碎)30克 ， 再加入黄豆白芨粉30克 ， 冰糖适量 ， 熬成糊状 ， 每日服用1次 。
文章插图
核桃仁炖蚕蛹
【核桃养颜法 做个气色美人】每次取核桃仁40克 ， 蚕蛹50克(略炒) ， 冰糖30克 ， 隔水炖服 ， 每日1剂 。长期服食可使皮肤细腻光滑 ， 清除皮肤色素沉着 ， 防止皮肤老化 ， 对唇甲无华 ， 须发早白 ， 面色萎黄等有特效 。
经验总结扩展阅读
- 健康讲座忽悠老人 南昌摧毁非法售药团伙
- 核桃松仁 美容又健胸
- 选择健康美食 打造养颜和美发
- 4大养颜秘方 吃出好肌肤
- 猕猴桃美容 帮肌肤补水
- 一日三枣美容法 让你红颜不老
- 两款美食 帮你补血养颜
- 山西太原：依法逐步取缔医院遗体告别厅
- 美白减肥茶 养颜又消脂
- 柠檬护肤按摩法 亮白你的肌肤