L’OCCITANE创始人Olivier Baussan先生曾说过，通过芳香疗法能让你得到舒适愉悦的感官享受 。精油对于肌肤减压的好处在于：能够渗入真皮的更深处，而且大脑也被芳香唤醒和镇定 。它的减压原理是：当某种植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息立刻传到大脑中枢神经系统，随后香气经血液循环输送到身体的各大器官，从而促进身体内细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻肌肤的负担 。
4、睡眠是最好的美容品
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，次日清晨肌肤必然容光焕发 。睡眠好会让你神采奕奕、肌肤紧致，那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，加速细胞的新陈代谢，促进肌肤细胞的再生 。如果能在沐浴后尽快入睡，使全身放松，毛孔通畅，是睡眠的最佳时间 。
人在熟睡状态时，脑下垂体会分泌大量的成长荷尔蒙，可以促进肌肤表皮下的真皮层成长，活络肌肤的新陈代谢，而产生娇嫩的肌肤 。反之，睡眠不好会使肌肤的成长速度停滞 。造成皮肤粗糙，缺乏光泽 。
【健康减压 10种方法教你快速减压】总结：通过上面小编介绍的减压方法，相信很多人对于如何缓解自己的压力已经有了明确的对策 。在这里小编要提醒大家，只有正确科学的减压方法才能帮助人们缓解压力，如果多增加些室外运动，或者学习游泳什么，都是很好的减压方法 。学会减压，原理精神疾病 。
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