与“长梦依旧”一样 ， 在深圳一家医院工作的网友“爱尔兰咖啡的诱惑” ， 周末一到就会筹划如何安静过两天 ， 一个人完全按照自己的意愿做自己喜欢做的事情 ， 不但连父母的“牢骚”可以不听 ， 一些同事的电话也可以“束之高阁” ， 她要么去爬梧桐山放松心情 ， 要么去小梅沙看看海景 ， 在晚上她还会去酒吧听音乐自我放松 。她在论坛发帖宣称 ， 周末这种“突然失踪”的感觉真好 。
“接连几个星期 ， 都在加班 。”年关将至 ， 网友“瑶瑶”感到自己在超负荷工作 ， 急需减压 ， 让身心彻底放松 。上个周日 ， 她接受了一个熟识已久的网友的邀请 ， 与几个朋友一起度过了一个难得的周末 。这几个朋友 ， 对于她可说是半生不熟 ， 有些见过面 ， 但少有来往 ， 有些是朋友的朋友 ， 但早已“耳闻大名” 。让 “瑶瑶”尤感新鲜的是 ， 这次聚会和往日的聚会有个最大的区别 ， 就是大家都不许带任何通讯工具 ， 与外界隔绝 。“在这个被人遗忘的角落 ， 我们尽情欢快地游玩 。”“瑶瑶”自称感受到了一种前所未有的轻松 ， 长时间郁积的压力得到释放 。
为自我寻找释放的空间
不过 ， “周末失踪”在论坛上也引来一些质疑的声音 。有网友认为 ， 这种减压方式乍听之下很是新鲜 ， 也很有吸引力 ， 让人禁不住“蠢蠢欲动” ， 但操作性不强 ， 没办法尝试 。因为不少公司明确规定 ， 员工手机必须24小时开机 ， 如果一旦发现关机或者找不到人 ， 就会被扣钱 。
还有一些网友也并不认同这种减压方式 。网友“天影之声”认为 ， “失踪者”这样做 ， 太缺少责任心了 。虽然周末单位不上班 ， 但整个人玩“失踪” ， 且“消失”得无影无踪 ， 万一单位有急事找不到人怎么办？岂不将工作耽误了？
此外 ， 也有网友认为 ， 减压方法很多 ， 要找到适合自己的 ， 可以不上QQ ， 不“织围脖”（写微博） ， 不开手机 ， 也可以不联系朋友 ， 但不一定非要玩“失踪” 。
现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来 ， 放慢生活、回归自然已经成为一种时尚 ， 人们开始放慢脚步细品生活 。对于在白领中逐渐流行的 “玩失踪”现象 ， 一位研究社会心理的专家认为 ， 这表明都市人越来越注重为自我寻找完全释放的空间 。但现代科技和经济的飞速发展 ， 发达的通信交流改变着人们的生活方式 ， 又像许多无形的枷锁紧紧拴住了都市人 ， 每天面对源源不断的信息交流 ， 容易引发“信息疲乏并发症” ， 一些白领就会出现“物极必反”的心态 ， 因为工作压力大从而走向暂时“失踪”的极端 。偶尔“玩失踪” ， 寻找一个清静的环境 ， 可以适时给心理松绑 ， 有助于心态调整 ， 不失为一种简单而幸福的生活方式 ， 但应警惕形成长期逃避现实的情况 。另外 ， 年轻人在玩“失踪”的时候 ， 也应告知至亲的人 ， 以免家人牵挂 。
经验总结扩展阅读
- 九成上班族压力大 身处职场高压锅怎减压
- 心理减压 各种流行减压法缓解你的各种累
- 心灵减压之“五觉”解压好轻松
- 职场人士少些感情用事也能减压
- 音乐能减压 但也需要张弛有度
- 心理减压 有五个放下让你人生更快乐生活更舒适
- 职场女性减压法 运动也消气
- 周末轻松减压四法
- 职场人群工作家庭全方位减压
- 缓解压力摆脱亚健康8招