爱美女性每天坚持吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，改善体质
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
爱美女性每天坚持吃3种食物 ， 排毒清肠 ， 美容养颜 ， 改善体质
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2.西瓜
西瓜不含脂肪 ， 所含的水分也不是普通的水果能够比得上的 ， 它的94%以上都是水分 ， 能够帮助排出体内多余的水分 ， 消除水肿的同时排毒降火 ， 清理体内垃圾 ， 进而新陈代谢也就自然会变好 。 西瓜的热量很低 ， 多吃西瓜又能减少主食的摄入量 ， 能减肥瘦身 。
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3.紫米
【爱美女性每天坚持吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，改善体质】紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种 。 紫米的营养价值和药用价值都比较高 ， 有补血、健脾、刮油清肠、排毒消脂等多种作用 。 由于紫米有种种优点而且产量不高 ， 所以更显得珍贵 。 紫米含有较多的B族维生素与微量元素 ， 对妇女产的滋补很合适 ， 营养又瘦身 。
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