肾脏好的男人，平时爱做4件事，若你也能坚持，肾脏会更强( 二 )
方法：拇指指腹由上往下刮按太溪穴 ， 每日早晚各一次 ， 左右两足各刮2分钟即可 。
2、不憋尿
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很多人 ， 都有憋尿的习惯 。 总觉得等等再去 ， 没有什么关系 。
如果你有这种习惯 ， 那么请立即改掉 。 因为憋尿会导致尿液中的毒素回流 ， 危害肾脏的健康 。
3、心态好
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现在的年轻人 ， 生活、工作压力都很大 ， 经常也会听到他们抱怨生活 ， 抱怨命运 。
其实 ， 这些不良情绪的反应都会损伤肾脏 。 中医认为 ， 人会有烦躁的情绪是因为体内的火气太大所致 ， 长时间火气太大 ， 最终就会伤其肾脏 。
所以 ， 我们要保持乐观的情绪 ， 放松姿态 ， 才可以起到养肾的效果 。 返回搜狐 ， 查看更多
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