秋天，女性坚持吃此果，大肚子没了，皱纹黄褐斑没了，越来越年轻
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
秋天 ， 女性坚持吃此果 ， 大肚没了 ， 皱纹黄褐斑没了 ， 越来越年轻
番石榴是一种高膳食纤维的水果 ， 不易被消化 ， 能够保持饱腹感而不用摄入太多的能量 ， 有助于减肥和控制体重 。 膳食纤维还能增加粪便的堆积 ， 促进肠道蠕动 ， 还能增加粪便的水分 ， 防止便秘 。 膳食纤维还能干扰其他物质的吸收 ， 比如糖分、胆固醇 ， 有利于身体健康等等 。
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番石榴的功效
抵抗感染病
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变 ， 避免了动脉粥状硬化的发生 ， 抵抗感染病 。 还能维持正常的血压及心脏功能 。
抗氧化作用
番石榴具有抗氧化功效 ， 能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力 ， 是女士们保持美白肌肤的最佳选择 。
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另外番石榴对心血管疾病也有很好的效果 ， 能平衡血糖 ， 降低血压 ， 清洁血管 ， 减少动脉硬化 。 此外还有抑菌成分 ， 非常利于身体健康 。
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