社恐比社恐更重要的事。爱情|重要的事|约会

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「你社恐吗？」
这个夏天随着“社交nb症"一词的爆火，「社恐」再次成了大家口中的话题。
很多人都说自己「社恐」，非常羡慕「社牛」人拥有能和任何人无障碍交流的“神技” 。
「社牛」的典型代表是聊吐司机的撒贝宁。

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而说到社恐，就不得不提芬兰人。
芬兰人社恐到什么地步？
芬兰公众场合的椅子与众不同，它满满地透露出“请勿打扰”四个字；

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芬兰人坐公交，集体靠窗；

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连芬兰的狗狗也要留出彼此的空间。

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那社恐到底是什么？我们又该如何面对呢？
今天我们就来聊聊这个话题。
01
社恐是“社交恐惧症”的简称，主要的表现有：
一旦发现别人注意自己就不自然；
不敢与人对视；
不敢在公共场合演讲；
不敢和人进行面对面交往；
回避绝大部分社交。

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如何知道自己是不是社恐呢？
可以把自己代入这些具体的场景中，看是否符合你的状态：

不敢问路，因为不敢跟陌生人说话。
买东西的时候不好意思问价格，因为问价格的话，老板会看我，周围的人也会看我。
路上遇见熟人，不敢跟人打招呼。
不想扩大朋友圈，其实也不是不想扩大，就是觉得自己不会，不知道怎么跟别人交流。
线上交流，能用文字，绝不用语音和电话。

如果以上几条全中，那么你大概率就是社恐了。
02
不过不用害怕，社恐并不是缺点，它只是一种对待生活的方式而已。
社恐分为主动社恐和被动社恐，针对不同的社恐，应对策略也不同。
主动社恐：
有些人的社恐是自己主动选择的结果。
他们享受自己独处的感觉，社交会让他们觉得疲惫。
在一些必要的社交场合，能够从容应对，但在有选择的情况下更愿意一个人待着。