因为每天吃1个西红柿，7天白成一道光？( 二 )
更重要的是 ， 西红柿太美味太百搭了！
西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、西红柿炖牛腩、番茄火锅、糖拌西红柿……
口水止不住地流！
审稿专家
张江林 | 中南大学湘雅医院皮肤科主任医师
参考文献
[1]宋康康. 抑制剂对酪氨酸酶的效应及其对黑色素生成调控的研究[D].厦门大学,2007.
[2]曾伟成,郑能武,陈曾燮.维生素C对酪氨酸酶催化反应的影响[J].中国生化药物杂志,2001,22(6):300-302.
[3]杨月欣主编.营养素的故事[M].北京大学医学出版社 ， 2019
[4]中国营养学会编著 ， 食物成分表[M]. 人民卫生出版社 ， 2018
[5]梅晓岩.番茄红素生理活性功能和稳定性的研究[D].辽宁:沈阳农业大学,2006.
[6]孙爱兰,谭天伟,朱中伟.谷胱甘肽和壳聚糖美白活性的研究[J].日用化学工业,2004,34(4):270-272.
[7]Tamami Odai, Masakazu Terauchi, Daisaku Okamoto, et al. Unsalted tomato juice intake improves blood pressure and serum low‐density lipoprotein cholesterol level in local Japanese residents at risk of cardiovascular disease. 2019, 7(7):2271-2279.
[8]Bahare Salehi, Razieh Sharifi-Rad, Farukh Sharopov, et al. Beneficial effects and potential risks of tomato consumption for human health: An overview. 2019, 62:201-208.
内容制作
文章图片
阅读原文
经验总结扩展阅读
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 海苔 科学瘦身，不吃晚饭？可以试试荞研社荞棒
- 因为连赵露思都想向化妆师get的变美工具，竟然这么便宜好用？
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 因为刘亦菲登芭莎开年封面，驼峰鼻在她脸上为什么这样仙？
- 因为透过物体看颜色，颜色和反射有关吗？
- 电子竞技 LOL：阿水直播分享从淼到水的减肥秘诀：不吃零食不吃糖，绝对瘦
- 裂口冬季天气寒冷干燥，多吃下面几种食物，缓解皮肤皴裂
- 运动 当少吃多动也不见瘦之时，要怎么做，才能扭转局面继续瘦下去？
- 因为“已孕”和“未孕”女性的区别，骨盆变化很难掩盖，一眼就能看穿