你若正在减肥，就不要这么吃早餐，不仅没营养还容易让你减肥失败( 二 )

最后搭配点蔬菜或者水果：吃早餐时，最好还能搭配点蔬菜或者水果，不想太复杂，哪怕来些简单也行，比如黄瓜、西红柿就是不错的选择，蔬菜水果中的膳食纤维能够增强饱腹感，是有利于减肥的哦。