【补充老得慢的女性，每天会有4个好习惯，若你也有请继续保持】每当一些出道已久的女星再度出现在银幕上 ， 人们首先注意的不是他们的工作 ， 而是他们的外貌 。 不少女人看到这一幕 ， 都忍不住感慨 ， 为什么自己的身材总是能保持这么好的状态 ， 身材也这么好 ， 一颦一笑 ， 都跟刚出道时一样 。
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事实上 ， 如果抛开那些名流们使用的昂贵的护肤产品 ， 或者一些医疗美容的方法 ， 大部分的天然的、老的慢的女人 ， 都会在日常生活中养成一些不起眼的好习惯 。
全年无休止的防晒
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在夏季 ， 人们最容易变老的一个坏习惯就是没有防晒 。 也就是在夏天 ， 阳光明媚的时候 ， 大多数女人都会想起防晒霜 ， 免得被太阳晒成焦炭 。 其实 ， 只要是在夏季 ， 只要是阳光明媚的季节 ， 你就应该做好防晒措施 。 太阳光不仅会使你变得黝黑 ， 而且会加快你的肌肤衰老 。 一般来说 ， 春天最强烈的就是长波紫外线 ， 对皮肤的伤害最大 ， 不但能引起多种光敏性疾病 ， 还会导致皮肤老化 ， 甚至皮肤肿瘤 ， 即使是在阴雨天气里 ， 也会穿透云层 ， 抵达地表 。 而短波紫外线在夏天最为强烈 ， 它的穿透性没有长波那么好 ， 但是它也会对皮肤造成伤害 ， 即最常见的日光灼伤 。
一天一夜好眠
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皱纹可以说是衰老的最直接的症状 ， 按照皱纹的生长位置 ， 分为抬头纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等 ， 现在很多女人25岁以后 ， 都会将各种抗皱的护肤品放进购物车里 。 其实 ， 如果我们不能正确地处理好自己的睡眠 ， 那么我们就会加快皱纹的形成 。 比如最常见的熬夜 ， 比如你没有熬夜 ， 但你的睡眠时间还不到七个小时 ， 总之 ， 一旦你睡眠不足 ， 体内的荷尔蒙就会加速分泌 ， 破坏你的肌肤 ， 让你的肌肤变得更加衰老 。 而且 ， 如果你每天都能吃饱喝足 ， 那么你的身体就会分泌出一种能够改善你的皮肤的荷尔蒙 ， 让你的肌肤更加的柔嫩 。 除了睡觉的时间和质量 ， 不同的睡姿也会在一定程度上影响皱纹的形成 。 例如 ， 如果长期侧身睡觉 ， 很容易使面颊、下巴上的褶皱加深；如果总是躺着睡觉 ， 或者是躺着睡觉 ， 就会使你的鼻子和嘴唇上的褶皱更深 。 总之 ， 要想让你的颈部垫高一点 ， 最好是仰面躺下 ， 这样可以减轻你的皱纹 。
补充营养素
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对于步入更年期的女性来说 ， 内服调理比改善外在更加重要 ， 在日常生活中 ， 我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理 ， 它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现 。 补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调 ， 内分泌紊乱 ， 雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征 ， 其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素 ， 消除黑色素黄褐斑 ， 调节雌激素水平稳定内分泌 ， 长期补充能够保养卵巢和生殖系统 ， 提高女性机体应对更年期的能力 ， 安稳度过更年期 。 更年期的持续时间多为3-5年 ， 只有坚持保养调理才能够保证身体健康 ， 更好享受幸福生活 。
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