传人释读太极拳|太极拳起势前的无极式对演练有重要作用
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太极拳的起势前 ， 有个静止状态的“无极式” ， 这个式子往往被许多练习者忽视 ， 无极式的作用 ， 可能大大超过常人的认识范围 。
太极拳的多数前辈 ， 对这个貌似简单的“无极式”非常重视 。 无极式是整个太极拳架子的准备式 ， 不仅对于身体层面有诸多要求 ， 更对心理层面有要求 。
“无极”状态 ， 是很多练习者孜孜以求 ， 却不易得到的一种状态 。 太极拳演练“无极”转“太极” ， 无极状态直接决定演练的质量 。 如果做一个横向的类比 ， 太极拳的无极式 ， 如同佛家的冥想、道家的入静、儒家的养浩然之气一般 ， 有着非同一般的地位 。
太极拳所讲的“心静体松” ， 在无极式里都有具体体现 ， “松”要松哪里？怎么松？松后的身体感觉是什么？心如何“静”？“静”有标准否？静的标准是什么？静的主体感受是什么？这些问题如同蒙在太极拳上的一层面纱 ， 使一个并不复杂的无极式变得神秘莫测了！
无极式是生理和心理的双向调节 ， 在某种角度看 ， 无极的层次越高 ， 太极拳的水平就越高 。
无极状态是混沌和清醒之间的一个临界点 ， 昏昏欲睡、朦胧模糊 ， 类似半睡半醒 ， 人处于半控制半自由状态 ， 是一种内敛的、祥和安静的、半松弛的样子 。 这种状态对于身体的调理有正面的、积极的意义 ， 对心理方面的调整作用 ， 有很多研究数据可供参考 ， 因平台不支持太极拳医疗方面的论述 ， 这里不予赘述 。
无极式进入的程度高 ， 则太极拳演练的身体和意识层面准备工作充分 ， 演练水准就跟着上去了 ， 这也是前人练拳前站半小时还没见动的原因 。
【传人释读太极拳|太极拳起势前的无极式对演练有重要作用】
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