|坚持跑步一年，他从217斤减到137斤：运动会让你找到全新的自己
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导语：世界是运动的 ， 这是一个完完全全的事实
夏天不减肥 ， 冬天徒伤悲 ， 为了不让买的漂亮小秋裤在衣柜里发霉 ， 瘦身成功的目标势在必得 。
人到中年 ， 早已经习惯了社会的“毒打” ， 身体和内心拥有了前所未有的强大 。
【|坚持跑步一年，他从217斤减到137斤：运动会让你找到全新的自己】不过 ， 每次早上照镜子时 ， 看到自己日益憔悴的脸色和肿胀的身材 ， 才发现青春、体形与健康匆匆消失在了岁月中 。
跑步一年 ， 他从217斤减到137斤：运动会让你找到全新的自己
今天的主人公来自广东 ， 名为王超 。 2019年 ， 他还是大家口中的“肥宅” ， 体重高达217斤 ， 如今的王超已涅槃成功 ， 开始了属于他的美好生活 。
“2019年3月正式入了坑 ， 截至今天3000K达成” 。 这是王超的跑步成绩 ， 也是见证他蜕变的路途..
单位体检 ， 王超再一次查出了重度脂肪肝、高血糖等疾病 ， 年纪不大的他慌了神 ， 毕竟上有老下有小 ， 这可怎么办 。
看到他的体检报告 ， 妻子郑重地告诉王超“你该减肥了” 。 王超低下头 ， 他发现自己肚子太大了 ， 居然连脚尖都看不到 ， 于是乎 ， 他下定决心开始减肥 。
起初 ， 王超的减肥之路坎坎坷坷 ， 走两步就喘 ， 不知道从何下手 。 妻子见状 ， 开始帮助他改变饮食结构 ， 不吃高油高糖和精制碳水 。
为了瘦下来 ， 王超不仅自动屏蔽美食 ， 还会和妻子一起散步 。 每天围着小区气喘吁吁、汗流浃背地走6、7公里 。
很快 ， 他的体重有了质的飞跃 ， 从217斤减到了180斤 。 不过这个数字还不是很理想 ， 随后王超试着跑起来 ， 从1公里-2公里-3公里……
这期间王超付出的努力我们不得而知 ， 不过他成功了 ， 一年下来他减掉80斤 。 就在公司再次体检时 ， 他的各项指标已经平稳 ， 血糖也已经恢复正常 。
得知消息后的妻子 ， 激动地流出眼泪 ， 王超曾在朋友圈发文“感谢我的妻子 ， 给我莫大支持 ， 感谢运动 ， 让我找回了全新的自己 。 ”
本来生活很沉闷 ， 但是跑起来有风 ， 我在风里寻到了最真实的我 。
跑步究竟有什么魔力？
许多人都是跑着跑着就爱上了 ， 从此一发不可收拾 。 说魔力我说不上来 ， 要说好处我能讲三天三夜 。
久而久之坚持跑步 ， 你会发现自己的气质提高了 ， 不仅仅是外表身材的变化 ， 就连驼背、肥胖等等都得到了改善 ， 包括自己的内心也会变得无比强大 。
当他人在享受美食 ， 你在跑步；他人在游戏 ， 你在健身 。 虽然这样换来了一时痛苦 ， 但你可以保持身材 ， 拥有冻龄高颜值 。
结语
跑步作为一项不需要成本、场地的运动 ， 你想跑就能跑 ， 但前提是要坚持下去 。 希望当你们放弃之时 ， 想想217斤王先生当初的努力 。
问答：你认为减肥还有什么有效方法？欢迎在下方评论区留言讨论 ， 感谢阅读 。
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