铁观音是一种名贵的茶叶,具有以下功效与作用:
1. 清热解毒:铁观音茶中的茶多酚等成分具有清热解毒的功效,可以清除体内的毒素 。
2. 改善消化:铁观音茶中的多种酶可以帮助胃肠消化,促进食物的吸收 。
3. 抗氧化:铁观音茶中富含茶多酚等抗氧化成分,可以防止自由基对身体造成的损伤,抗衰老 。
4. 增强免疫力:铁观音茶中含有多种有益微量元素,如锌、钙、铁等,可以增强免疫力 。
5. 提神醒脑:茶叶咖啡因等成分可以刺激神经中枢,提高人的警觉性和注意力 。
然而,铁观音茶也有一些禁忌:
1. 孕妇、哺乳期女性和低血压患者应少量或不饮用 。
2. 铁观音茶中的咖啡因成分有一定的刺激性,过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状 。
3. 铁观音茶中的茶多酚和其他化学物质具有一定的刺激性,容易引起胃肠不适 。
【铁观音功效与作用禁忌】4. 饮用过热的铁观音茶可能会损伤口腔和食管黏膜,引发溃疡等症状 。
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