牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼 。最罕见的是牛奶是人体钙的最好来源，而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收 。
我可以拉肚子喝牛奶吗？ 喝牛奶拉肚子怎么办？
拉肚子能喝牛奶吗
不要拉肚子喝牛奶 。牛奶中含有乳糖成分，所以牛奶中含有的乳糖是二糖的一种，这种二糖分子过大，在人体内分解代谢需要乳酶的参与，但小肠的乳糖酶不起作用时乳糖在大肠内发酵，约30分钟到2小时膨胀，肠鸣、腹痛、呕吐
牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼 。最罕见的是牛奶是人体钙的最好来源，而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收 。种类复杂，至少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。腹泻的时候可以选择水、糖分和其他容易营养消化的食物，但糖分不要太浓 。因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量的水分，使脱水恶化 。
宝宝腹泻时，肠粘膜受不了牛奶中的乳糖成分，乳糖多到肠腔就会引起高渗透，引起水分吸收障碍，促进肠蠕动，增加腹泻的次数 。儿童腹泻病是由多种病原及多种病因引起的一种疾病 。患儿大多是2岁以下的婴儿，6-11月的婴儿特别多 。腹泻高峰主要发生在每年的6~9月和10月至次年1月 。如果孩子年龄不到5个月也需要喝的话，可以选择腹泻奶粉 。
喝牛奶拉肚子怎么办
牛奶的营养成分很高，但喝牛奶会拉肚子，喝牛奶会拉肚子的人不在少数 。喝牛奶拉肚子时，可以选择水、糖分和其他容易营养消化的食物，有助于缓解腹泻的症状 。
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐症 。喝牛奶会引起腹泻 。其主要原因是体内乳糖酶和乳糖酶的分泌不太好，牛奶中的乳糖成分有不耐受力 。喝牛奶拉肚子，可以适当选择喝牛奶的时间 。不要喝太多牛奶 。另外，控制喝牛奶的速度，不喝冷牛奶等，可以减少喝牛奶的概率 。降低腹泻概率的方法如下 。
饭后喝牛奶：
请把握喝的时间，不要在饭前或饿的时候喝 。否则腹泻的概率会很高 。
喝牛奶不能过量：
牛奶是高营养物质，所以我们每天喝牛奶时不需要贪婪 。
喝牛奶速度要慢一些：
喝牛奶时最好控制喝的速度，慢慢喝 。
喝牛奶最好是稍加热：
冷饮引起胃肠收缩，出现原发性乳糖不适 。你可以加热一点再喝 。
喝牛奶量逐渐增加：
从少到多，逐渐增加吃奶量，诱导乳糖分解酶的产生，逐渐适应 。
改用发酵型奶制品：
发酵型乳酸菌乳饮料可以彻底解决乳糖不应症等问题 。发酵型乳酸菌乳饮料是利用优质牛奶发酵乳酸菌而成的，乳糖大部分被分解，大量生产对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益的代谢产物，是对健康有益的理想乳饮料 。酸奶可以说是东方人喝的好奶制品 。
拉肚子怎么办
也称为腹泻，特别是婴幼儿胃肠功能不充分，容易发生小儿腹泻 。腹泻分为急性和慢性，腹泻怎么办？ 根据腹泻的原因，其治疗原则如下 。
急性腹泻
细菌感染引起的腹泻：如果是细菌性的腹泻，除了吃思密达止泻外，还吃抗生素消炎 。
病毒感染引起的腹泻：可以服用苍苓止泻口服液、葛根苓连微丸、双苓止泻口服液 。
食物中毒引起的腹泻：可以服用腹可安、维生素B6、赤霉素、诺氟沙星胶囊 。
感冒拉肚子：暖和，用温水暖和肚子，拉肚子的时候可以喝午饭茶冲剂，也可以用白酒炒糖泡茶 。你也可以烤大蒜瓣吃 。
生食引起的腹泻：脾胃虚寒引起的消化不良，特别是冷食引起的腹泻很严重 。胃肠宁片，附子理中丸，参苓白术颗粒，人参健脾丸等，多喝温水，不吃生食 。
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