熊猫医学社|高血压的“救命恩人”终于被找到，每天来2口，清血管降血压，头晕不见了
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
高血压被称为危害健康的“杀手” 。
近年来 ， 人们的生活水平不断上升 ， 随之上升的 ， 还有高血压患者人数 。
虽然高血压更高发于老年群体身上 ， 但中青年人并非可以完全肆无忌惮 ， 因为高血压已经出现了年轻化的趋势 。
因此 ， 我们每一个人都应该做好预防措施 。
血压高的人 ， 看看身上有没有这5个症状：
1、头晕
这一症状不太明显 ， 通常发生在女性患者身上 ， 是在患者突然起立或下蹲时出现的眩晕 ， 一般持续时间比较短 。
2、头痛
很多高血压患者会有后脑勺、太阳穴疼的症状 ， 这可能与血压升高、脑血管痉挛有关系 。
3、肢体麻木
血压高的人 ， 手指脚趾上、皮肤上可能会出现有蚂蚁在行走的感觉 ， 若病情严重 ， 可能身体其他部位也会有麻木感 ， 甚至出现突发性半身不遂 。
4、耳鸣
高血压患者可能会因为颅内压升高出现耳鸣症状 ， 具体表现为耳朵有嗡嗡的声音 ， 这种感觉会让患者的脾气暴躁 ， 耳鸣持续的时间一般较长 ， 且为双耳同时发生 。
【熊猫医学社|高血压的“救命恩人”终于被找到，每天来2口，清血管降血压，头晕不见了】5、心悸等不适
长期过高的血压会使患者出现心功能不全、心肌肥厚等问题 ， 这些问题会使高血压患者出现胸闷、心悸、气短等不适 ， 若有这些情况出现 ， 建议及时就医 。
高血压更“偏爱”这3类人 ， 看看你在不在其中
第1类、肥胖的人
体型比较肥胖的人 ， 因为心脏的负担大 ， 会使血管的阻力变大 ， 比正常人患高血压的几率也高 。
数据显示 ， 肥胖者患高血压的风险是体重正常者的3倍 ， 一般来说 ， 体重越重 ， 患上高血压的危险也会越大 ， 两者之间成正比 。
第2类、吃盐多的人
很多人因为口味比较重 ， 每天盐分摄入量严重超标 。 而摄入过多的盐分 ， 大量的钠离子在体内易引起水钠潴留 ， 使血管平滑肌变肿胀 ， 还会升高血管外周的阻力 ， 从而升高血压值 。
营养专家建议每个人一天盐分的摄入量应不高于6g ， 而已经患有高血压的人 ， 一天盐分的摄入量应在1.5g-3g间 。
第3类、不离烟酒的人
吸烟喝酒与高血压都有比较直接的关系 。
吸烟的人 ， 中枢神经系统经常受尼古丁的刺激 ， 释放出过量的儿茶酚胺 ， 会使小动脉发生持续的收缩 ， 导致血压升高；
而喝酒后 ， 酒精也会对血管壁带来持续的伤害 ， 使血管失去弹性 ， 升高血压 ， 加速血管病变 。
因此 ， 不管是否患有高血压 ， 为了自己的健康 ， 都建议远离烟酒 。
高血压的“救命恩人”终于被找到 ， 每天来2口 ， 清血管降血压 ， 头晕不见了
除此之外 ， 建议坚持3个小习惯
习惯1、多按曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴 ， 位于胳膊肘横纹外端的凹陷处 。
经验总结扩展阅读
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 人体医美科普 | 详解注射玻尿酸丰太阳穴
- 食材注射医师郎炜慧：什么是少女针？少女针比玻尿酸好？
- 主力军 封面有数 | 轻医美项目火热，95后是医美行业消费主力军
- 80后美女医学博士：怀孕生子后瘫痪，被丈夫抛弃，4年后逆风翻盘
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 本文转自：上海长宁“夜以继日”“白加黑”“连轴转”“不眠不休”……自上海本轮疫情开始后这...|这些天，长宁这些医务工作者的朋友圈刷爆了……
- 龙岩市福建省龙岩市伊颜医疗美容机构正式服务广大民众
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关