说到枸杞，人们一般会考虑其好处 。我知道这是有益人体健康的食物 。确实，枸杞的作用有很多 。那可以起到很好的补肾效果，但凡事都不完美 。枸杞也有缺陷 。吃法不正确或接触禁忌会产生副作用 。
枸杞饮食有多容易着火：什么样的人吃枸杞不伤身体
3类人吃错枸杞反伤身
1、阴虚人群吃枸杞易上火
夏天阴虚体质的人要注意枸杞的使用量 。因为枸杞性甘，温和，用量过多会导致上火，特别是生食时应该减少用量 。
2、过量食用问题多
枸杞子适合体质弱抵抗力差的人 。但是服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点才能起作用 。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、c、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有好处，但要注意掌握使用量 。枸杞子吃多了会发烧，流鼻血，眼睛变红，心情不好 。
3、感冒发烧都别吃
枸杞子有很好的滋补和治疗作用，但不是所有人都适合服用 。因为温暖身体的效果相当强，所以感冒发烧，身体有炎症和腹泻的人最好不要吃 。枸杞子温暖身体的效果相当强，所以最好不要吃高血压急躁的人、平时大量摄取肉脸红、感冒发烧、身体有炎症和腹泻的人 。
枸杞养生功效
【枸杞饮食有多容易点燃:什么样的人吃枸杞伤身体】属于枸杞性甘、平、肝肾经，补肝肾、益精气、长肌，改善颜色，具有明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊、山药、山型肉等药并用 。
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