1、睡前喝牛奶好不好，这要因人而异，对于失眠的人来说，睡前喝牛奶会促进睡眠的好处，但并非适用所有的人，胃溃疡以及反流性食管炎的患者，不适宜睡前饮牛奶，因为这些患者胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都会引起胃酸分泌过多，反而影响睡眠 。除了胃病患者之外，糖尿病人也要严格的控制睡前饮用牛奶，以免影响血糖和体重的控制 。
2、由于普通全脂牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病 。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化道疾病的朋友们最好不要喝牛奶 。对于胆囊炎和胰腺炎患者 。全脂牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，所以喝牛奶会加重病情 。
3、牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被人体吸收利用，对于乳糖不耐症患者因为乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收 。喝牛奶后，此类人群会产酸、产气，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
【睡前喝牛奶好吗 睡前喝牛奶个别人需注意事项】3、睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石 。所以患泌尿系结石的患者更要注意 。
经验总结扩展阅读
- 你吃鸡肉还是喝鸡汤？ 鸡汤哪个营养价值高？
- 喝茶有什么禁忌？ 谁不适合喝茶？
- 绿豆汤谁都能喝吗？ 喝绿豆汤有什么禁忌？
- 大象用鼻子喝水为什么不会被呛着 大象用鼻子喝水不会被呛着的原因
- 喝水思源感恩的句子 喝水思源感恩的句子精选
- 蓝莓汁泡水喝的功效 蓝莓汁泡水喝的功效是什么
- 一天一杯红糖水的危害 什么人不能喝
- 谁不能喝凉茶？ 容易上火不能喝凉茶怎么办？
- 谁不能喝凉茶？ 凉茶是药还是茶？
- 早上喝豆浆的七大好处 推荐大家了解