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菠萝营养价值，菠萝的效果和作用、禁忌

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菠萝营养丰富 ， 含有大量果糖和葡萄糖 ， 几乎含有人体所需的维生素和矿物盐 ， 具有清热解热、生津止渴、方便快捷的效果 。下一个火车网小编和你一起了解菠萝的营养和效果知识吧！
菠萝的营养价值-菠萝的效果和作用
菠萝的营养价值
菠萝含有一种叫做菠萝朊酶的物质 ， 可以分解蛋白质 ， 溶解组织中堵塞的纤维蛋白和凝血块 ， 改善局部血液循环 ， 消除炎症和水肿 。菠萝中含有的糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎、高血压症患者有益 。
每100克菠萝的营养素含量如下表:
营养素名称
含量
营养素名称
含量
营养素名称
含量
碳水化合物
10.80 (克)
维生素a
3.00 (微克)
钙元素
12.00 (毫克)
蛋白质
0.50 (克)
维生素c
18.00 (毫克)
锌
0.14 (毫克)
热量
41.00 (大牌)
弗洛普塞尔
20.00 (微克)
锰 。
1.04 (毫克)
脂肪
0.10 (克)
核黄素
0.02 (毫克)
磷
9.00 (毫克)
纤维素 。
1.30 (克)
噻胺
0.04 (毫克)
硒
0.24 (微克)
【菠萝营养价值，菠萝的效果和作用、禁忌】烟酸
0.20 (毫克)
钾元素
113.00 (毫克)
镁元素
8.00 (毫克)
铜
0.07 (毫克)
钠元素
0.80 (毫克)
铁
0.60 (毫克)
菠萝的功效与作用
进入菠萝味甘、微酸、性平、胃、肾经 。具有健胃消化、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、止脾腹泻、清胃渴等功能 。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身体热渴等症 ， 也可用于高血压眩晕、手脚软弱无力的辅助治疗 。
菠萝中含有的糖、盐类、酶有利尿作用 ， 对患有高血压和肾炎的患者适当食用是有益的 。另外 ， 菠萝酶还具有溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝的作用 ， 可以改善局部血液循环 ， 消除炎症和水肿 。
菠萝的适用人群
一般人都可以吃 。
菠萝的食用禁忌
1 .特别是身体又热又烦躁的人 ， 肾炎、高血压、支气管炎、消化不良的人不要吃 。
2 .有溃疡病、肾病、凝血功能障碍的人必须禁食菠萝 ， 有热和湿疹疥癣的人也不应该多吃 。
3 .患有低血压、内脏下垂的人必须尽量不吃菠萝 ， 以免病情恶化 。怕冷身体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在一半以内 。太瘦或想胖的人也不应该多吃 。
4 .过敏体质的人要慎重吃 ， 不要吃对菠萝过敏的人 。菠萝是容易引起过敏的食物 ， 所以对孕妇、哺乳期的女性来说 ， 不吃还是不吃比较好 。对宝宝来说 ， 两岁后最好吃菠萝 。

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