熊猫医学社|男性“晨起”一个“习惯”，比烟酒还“伤肝”，若你也有，赶快改！( 二 )
同时运动的时候 ， 人会慢慢地舒展心情 ， 缓解肝气郁结 ， 使肝气能够顺畅地辅助肝脏运行 ， 减轻肝脏运行压力 。
想要恢复肝脏健康 ， 每日坚持做30分钟的有氧运动 ， 可以很好的锻炼肝脏 ， 恢复肝功能 。
参考文献：
【1】2019-张瑞利、赵初环-中华肝病杂志 103例肝病患者的临床特征分析
【熊猫医学社|男性“晨起”一个“习惯”，比烟酒还“伤肝”，若你也有，赶快改！】【2】2019-范建军、曾范荣-当代医学 中医肝病生存质量评价的研究现况
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