在考研究生之前 ， 平常生活就是备课、上课 ， 也不坐班 ， 下了课要么回家 ， 要么在学校玩 ， 下棋、玩牌、打球 。我那时候单身 ， 就跟一群年轻教师这样玩 。
但是后来我就在想 ， 我老这么下去 ， 以后前途在哪里？我考个研究生 ， 提高学历吧 。别人就觉得我脑子又进水了 ， 有毛病 。
但我有危机意识 ， 我从小受父母教育 ， 有忧患意识 ， 人无远虑 ， 必有近忧 ， 我父亲老说这个话 。
而且我父亲曾经问我：你知道成功的人和不成功的人区别在哪里吗？
我说区别可能挺大的 ， 可能成功的人就特别聪明 ， 特别有魅力、有魄力、有能力 ， 反正是我们达不到的 。
我爸说：错 ， 不是这样的 。成功的人是有能耐的 ， 但成功的人和一般的人其实就差一丁点 。
我问 ， 为什么？
他说 ， 你爷爷的父亲 ， 我爷爷 ， 是前清的举人、进士 ， 沧州府的科举考试的前几名 ， 他说 ， 差一点 ， 跟差八丈是一样的 。
这句话我记住了 ， 我不是聪明人 ， 从参加高考到考研、出国学习 ， 我都是比别人稍微早了一丁点 。
比如在35年前 ， 我要考心理学的研究生 ， 我周围的同事、同学、亲戚朋友一致反对 ， 说你怎么干这么一行？说话就能挣钱、养家糊口吗？以后还要不要结婚生小孩了啊？就是 ， 大家都在质疑我当时的决定 。
直到我上研究生 ， 1988年 ， 我上首都医科大学精神卫生和心理学研究生 ， 全班38个研究生同学 ， 只有我一个人是搞心理学的 。
37个同学还开玩笑说 ， 将来我们的生活肯定比你好得多 ， 你到时候哪天吃不上饭了 ， 你跟我们哥几个说一声 ， 我们哥几个一人给你100块钱 。
30多年前 ， 没人理解心理学 。但是现在 ， 很多人想学心理学 ， 好像看到了心理学的发展 ， 看到了心理学学科的繁荣 ， 看到做心理学的 ， 比如说李子勋、杨凤池等等 ， 人家给的讲课费、督导费、咨询费还挺多 ， 这活挺好 ， 说话就能有收入 。
这条路 ， 我们走到今天 ， 可是充满了艰辛 ， 酸甜苦辣 。你们可能不知道这条路有多坎坷 。但是你如果比别人先走一步以后 ， 情况就有大不同 。
所以我觉得这些年来 ， 我个人的生活、自己的家庭、情感、事业 ， 基本上比较平顺 ， 跟我做事不拖延有很大的关系 。
但是要严格地说 ， 我做的每件事 ， 我任性的话 ， 骨子里都想拖延 ， 但是我有计划性 ， 我有毅力 ， 我不偷懒 。
我有时候凌晨都还在微博上回复大家信息 ， 有人就提醒我早点休息 。但不管我几点睡 ， 我第二天一早 ， 天一亮就会起床 。
昨天夜里我凌晨1点20分睡的 ， 我今天早上7点半 ， 一个鲤鱼打挺就起床了 。我从小就对自己要求 ， 只要睁开眼睛 ， 看到太阳升起了 ， 不管有事没事、紧迫不紧迫 ， 赶快起来 ， 去干应该干的事儿 。
疫情期间 ， 在家居家隔离 ， 紧迫的事都在线上 ， 也不用出门 ， 我都是按这样的作息 。如果晚上睡太晚 ， 早上又醒得早 ， 中午犯困怎么办？中午我允许自己躺一会儿 ， 但不能超过半小时 。
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