滴滴养生饮食|备孕男性要少吃的3种食物
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我之前跟我老婆备孕了整整3年 ， 一直没有成功 。 我们那个时候比较年轻 ， 我俩结婚比较早 ， 所以备孕那会也就23岁 ， 因为岁数小 ， 所以对怀孕这个事情也是顺其自然 ， 也没有着急 。 但是备孕了3年还没有动静 ， 家里老人难免会有点担心 ， 非要拉着我俩去医院做检查 。
我俩都做了一个全面的检查 ， 也没有发现太大的问题 。 后来医生就询问我平时的饮食习惯 ， 我说也就是正常吃饭 ， 就是有一点每天会喝挺多咖啡的 。 因为上班的时候经常犯困 ， 所以就靠着咖啡来提神 。
医生听到这里让我备孕期间最好少喝咖啡 ， 有人说咖啡会杀精 ， 但是听医生那个意思 ， 其实是因为咖啡里面含有的咖啡因 ， 提神醒脑的同时也会刺激我们的交感神经 。 我们日间所有的活动都是由交感神经掌握的 ， 它受到刺激以后 ， 人自然就会变得兴奋起来 。 而我们夜间生理、b起等这些与性相关的活动都是由副交感神经管理的 ， 它与交感神经属于表与里的关系 。 当交感神经频频繁活动的时候 ， 副交感神经就会受到影响 ， 临床表现就是x欲会减退 ， 从而会影响受孕几率 。
除了咖啡之外 ， 男性备孕期间 ， 不要碰的3种食物——
- 奶茶
2.豆腐
很多人都比较喜欢吃豆腐 ， 但是豆腐中的异黄酮会导致精子数量下降 。 偶尔吃一顿不会有影响 ， 但是每天都吃豆腐的话 ， 就会影响精子质量 ， 所以备孕期间豆腐要适量吃 。
3.油炸食品
油炸食品都是吃起来很香 ， 但是吃完以后体内代谢都需要很长时间才能够代谢完 ， 不但对身体健康有一定的影响 ， 同时对男性的精子也非常不友好 。 备孕期间 ， 最好不要吃 。
备孕期间男性提高精子质量 ， 食补白瓜子油想要提高精子质量 ， 首先要知道它需要哪些营养成分 ， 其中维生素e、脂肪酸是必须不可少的 。 白瓜子油中这2种成分都含有 ， 另外还含有一种被称为“男性荷尔蒙”的生物触媒 ， 这种营养对男性精子也有帮助 ， 同时也可以改善男性的前列腺炎、肿胀问题 ， 是近几年欧美特别流行的一种男性养生油 。
最后 ， 夫妻备孕之前一定要做孕前检查 ， 这个还是很重要的 ， 发现问题可以及时调整 。 即使发现问题也不用过于担心 ， 只要根据医生给出的建议进行调节 ， 基本上都能够备孕成功 。 再者 ， 备孕期间也不要过于紧张 ， 保持愉悦的心情也非常重要 。 轻松的心态 ， 对备孕也有很大的帮助 。
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