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木瓜的效果和作用:木瓜可以清心润肺健脾消化

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水果木瓜其实是木瓜 ， 果肉厚而纤细 ， 香味浓郁 ， 汁丰富 ， 甜而好吃 ， 营养丰富 ， 有百益水果、果皇、万寿瓜的雅称 ， 是岭南四大水果之一 。
木瓜的效果和作用：木瓜可以清心润肺健脾消食
木瓜性平味甘 ， 色香味俱佳 ， 清心润肺、健胃益脾佳品 。
木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁等 ， 还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等 。一半中等大小的木瓜可以满足大人一天所需的维生素c 。
中医认为木瓜具有平肝舒肌和中去湿的效果 ， 可以治疗腰酸腿痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢痉挛等病症 。
现代医学的研究表明 ， 木瓜中的木瓜蛋白酶可以把脂肪分解成脂肪酸 。木瓜含有酶 ， 有利于消化和吸收蛋白质 ， 所以有健脾消食的工作 。肉食吃多了 ， 下半身容易堆积脂肪 ， 木瓜酶可以分解肉食 ， 减轻胃肠工作量 ， 预防便秘 ， 预防消化系统癌变 。
木瓜果肉中含有的木瓜碱有缓解痉挛痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。也有抗肿瘤效果 ， 阻止人癌物质亚硝胺的合成 ， 对淋巴性白血病细胞有很强的抗癌活性 。木瓜碱和木瓜蛋白酶具有绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等抗结核杆菌和寄生虫的作用 ， 因此可以用于杀虫抗结核 。
木瓜中含有的齐墩果成分是具有护肝酶、抗炎抗菌、降脂、血管软化等效果的化合物 ， 可去除体内过氧化物等毒素 ， 净化血液 ， 对肝功能障碍和高血脂、高血压病有一定的防治效果 。
木瓜不冷 ， 其中营养容易被皮肤直接吸收 ， 润肺功能明显 ， 肺部得到适当滋润后更好地流血 ， 容易让身体吸收足够的营养 ， 平衡加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡 。
木瓜凝乳酶有助于乳腺发育 ， 有通乳作用 ， 乳汁不足的产妇可以多吃 。
【木瓜的效果和作用:木瓜可以清心润肺健脾消化】木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 对胸部发育有很大的帮助 ， 经常吃木瓜有丰胸效果 。

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