养生杂志|28岁女子确诊肝癌，化疗3次离世，医生怒叹：冰箱3物趁早丢掉
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小敏今年28岁 ， 大学毕业后就一直在北京打拼 ， 几个月前因为脸色蜡黄和频繁腹泻去医院检查 ， 没想到直接查出了肝癌 。
原来小敏一直向往大城市的繁华 ， 刚毕业的时候拿着自己攒的几千块钱只身就来到了北京 ， 因为她的家庭条件也不是很好 ， 家里也帮不了她啥 ， 只能自己先租了一个地下室 ， 那里面不仅十分捡漏潮湿 ， 里面就只有一个冰箱和床 ， 刚开始找工作的时候 ， 小敏到处碰壁 ， 只能每天自己去市场买点菜自己做 ， 经常是凑活凑活一天就过去了 。
就这么过了几年时间 ， 小敏的脸色是越来越黄 ， 最后还出现了频繁的拉肚子 ， 吃了好长时间药都没缓解 ， 她才打算去医院做检查 ， 没想到直接查出了肝癌 ， 经医生详细了解 ， 才知道小敏的肝病完全都是自己吃出来的 ， 必须立马接受化疗 。 但不幸的是 ， 经过3次化疗 ， 晓敏还是离开了人世 。
医生提醒：冰箱3物 ， 或是肝癌元凶 ， 最好及时丢掉
1、腌制食物
咸菜虽然便宜又方便 ， 也比较下饭 ， 但最好不要长期食用 ， 因为食物在腌制过程中会加入大量食盐 ， 在腌制过程中食物中的亚硝盐会转变为亚硝酸盐 ， 这是一种致癌物 ， 长期摄入对身体的伤害非常大 ， 不仅会导致肝脏代谢负担加重 ， 严重的还会引起干洗博肝细胞纤维化和肝癌 ， 所以为了自己的健康一定要多吃新鲜的蔬菜 。
2、剩菜剩饭
节约是中华名族的传统美德 ， 但长期食用剩菜剩饭也是很容易对肝脏造成损伤的 ， 虽然剩饭大都会存放于冰箱 ， 但饭菜放置超过4小时就会滋生亚硝酸盐 ， 随着放置时间越长滋生的亚硝酸盐就会越多 ， 因此建议做好的饭菜最好一次吃完 ， 尽量少吃隔夜饭菜 。
3、久泡银耳
银耳是一种营养价值非常高的食物 ， 但市面上的银耳一般都是干的 ， 需要经水浸泡之后才能食用 ， 有些人为了图方便 ， 经常一泡就是一大坨 ， 吃的时候直接拿一点 ， 这样虽然方便但也会给肝脏带来很大负担 ， 严重的还会引起肝脏病变 ， 因为银耳浸泡时间过长很容易滋生米酵菌酸 ， 这对肝脏的伤害极大 ， 进入人体后会给肝脏的代谢排毒带来压力 ， 还会损伤肝脏细胞 ， 诱发癌变 。
保护肝脏 ， 预防肝病 ， 少不了要做3件事
- 坚持食疗
2.多喝水
水是肝部运转最最重要的物质 ， 每天喝足够的水 ， 就可以加速肝脏的代谢速度 ， 特别是早上起床喝一杯温水 ， 既可以提高肝血输送率 ， 还能清理肝内堆积的毒素和垃圾 ， 维持肝内的正常功能 。
3.规律的生活作息
【养生杂志|28岁女子确诊肝癌，化疗3次离世，医生怒叹：冰箱3物趁早丢掉】夜间是肝脏代谢和自我修复的阶段 ， 日常养成良好的作息习惯非常重要 ， 如果长期熬夜很容易导致肝脏受损 ， 肝脏排毒功能就会受损 ， 体内毒素堆积过多就很容易影响肝脏健康 ， 此外 ， 熬夜还容易引起肾上腺素增多 ， 从而降低肝脏的免疫力 ， 因此为了自己的健康一定要少熬夜 。
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