养生杂志|天然的“解毒王”找到了,不是苦瓜,没事多喝点,烟毒排的一干二净
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肺位于胸腔 , 是人体的呼吸、造血器官 , 可以说是人体的“空气净化器” 。 它在呼吸系统中扮演着重要的作用 , 能够吸入空气供给身体所需的氧气 , 吞噬进入肺部的粉尘、焦油等有害物质 , 排出二氧化等有害物质 , 总而言之 , 肺部功能十分强大 。
肺不好 , 百病生 。 尤其是肺出现损伤后 , 会牵连这个呼吸道 , 就很容易出现鼻炎、咽喉炎、支气管炎等各种慢性疾病 。 由于肺部的损伤是一个慢慢累积的过程 , 所以长期抽烟的人 , 很容易出现咳嗽、咳痰的问题 , 还以为是小毛病造成的 , 殊不知这可能肺病发出现的提示信号 , 从而忽视了肺部健康 。
医生提醒:肺不好 , 身体会有3种异常 , 莫忽视
1、咳嗽久治不愈
肺脏出现问题时 , 最明显的表现就是咳嗽 , 其实这也是肺自主排毒的一个过程 。
不过 , 如果你发现最近一段时间里咳嗽很厉害 , 而且持续不了多久 , 在咳嗽时还会有少量的痰 。 这一现象也许是肺部出现了问题 , 如果没有的话 , 值得庆幸的是 , 说明肺保养还是不错的 。
2、高烧不退
当肺部出现问题后 , 最明显和典型的现象就是会出现高烧不退的情况 。
这在儿童中最常见 , 而且孩子们经常会出现高烧不退的症状 。 因此 , 生活中如果经常出现高烧不退的情况 , 一定要及时做肺检查 , 确保没有肺炎等问题 。
假如你疏忽了 , 那么高烧不退严重 , 就会对孩子的大脑造成很大的伤害 。
3、肺活量小
肺活动量的高低也是判断肺健康与否的标准 。
做一次深呼吸 , 然后憋住 , 看看是否能坚持40秒 , 如果能坚持下去 , 说明你的肺状况很好 , 如果能憋得久一点 , 就说明肺功能很强
每天爬楼梯时也可以观察自己的呼吸状况 , 一口气爬完三楼会不会有胸闷气短的情况 。
肺功能变差的人 , 身体会出现10种信号 , 希望你一个没有
1、 口干舌燥 , 喝水都没用
2、 咳嗽不止 , 干咳没有痰
3、 双眼赤红 , 有红血丝
4、 咳黄痰 , 咽喉肿痛
5、 鼻子发干 , 皮肤发干
6、 口腔溃疡 , 嘴中异味重
7、 便秘 , 排便困难
8、喜爱喝冷食 , 声音沙哑
9、 非常容易兴奋 , 心态波动很大 , 闹心
10、晚上睡不好 , 老是凌晨3-5点醒来
以上信号出现3个医生 , 就需要马上养肺了 。
天然的“解毒王”找到了 , 不是苦瓜 , 没事多喝点 , 烟毒排的一干二净
肺功能较差的人 , 建议多做2件事
1、少抽烟 , 早戒烟
抽烟是导致肺癌的高危险因素 , 大量纤毛分布于支气管内 , 起到净化作用 , 促进有害物质从肺部排出 。 但是长时间吸烟却会影响纤毛功能 , 不能排除吸入空气中的有害物质 , 长期损伤肺部 。 因此一定要早戒掉 , 不能长时间暴露于高污染环境 , 不能去人群密集和脏乱的地方 。
2、多喝水 , 多运动
【养生杂志|天然的“解毒王”找到了,不是苦瓜,没事多喝点,烟毒排的一干二净】
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