千金芳|常吃甜瓜对甲状腺不好？医生：不想甲状腺报废，这3种水果也要少吃( 二 )
2、补充营养元素
3、减少熬夜
时常熬夜的人 ， 对甲状腺健康很不友好 。
因为在晚上的时候 ， 甲状腺等多个器官都在自我修复、调整 ， 倘若是在这个时候还不睡的话 ， 身体不能及时地清除身体中已死亡的甲状腺细胞 。
这些细胞不能及时地排出体外 ， 会堆积在一起 ， 渐渐地腐烂 ， 不止容易出现炎症 ， 长时间如此的话 ， 会加速结节的出现 。
【千金芳|常吃甜瓜对甲状腺不好？医生：不想甲状腺报废，这3种水果也要少吃】建议：最好在晚上十点半之前进入睡眠 ， 给身体足够的休养时间 。
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