长寿老爷爷|吃一口等于8斤柠檬，医生：更年期女性不妨多吃，远离黄褐斑
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对更年期女性来说 ， 困扰是很多的 ， 不仅睡眠质量下降 ， 而且还会出现月经不调、潮热出汗、头晕头痛、心悸心慌、心情抑郁等不适 。
女性一旦进入更年期 ， 身体衰老就会加快 ， 不仅身材容易发胖 ， 脸上的皱纹和黄褐斑也会增多 ， 让人感叹月岁不饶人 。
更年期皮肤出现4个异常 ， 说明你该好好保养了
1、皮肤干燥缺水
一旦女性朋友进入更年期 ， 皮肤通常会出现干燥和脱水 ， 此时肤色也会变得蜡黄暗淡 。 这主要是由于更年期雌激素水平下降 ， 导致皮脂腺分泌异常 。 尤其是女性朋友 ， 由于衰老导致卵巢功能下降 ， 更容易导致皮肤干燥 ， 使皮肤失去原有的弹性和光泽 ， 使人显得衰老 。
2、皮肤松弛
女性朋友更年期后 ， 除了皮肤干燥外 ， 脸上的皮肤也容易松弛下垂 ， 尤其是眼睛和脖子周围的皮肤会变得更加松弛 ， 看起来比同龄人更老 。
3、皮肤容易长斑
女性朋友应该注意的是 ， 如果在早期不采取防晒措施 ， 会导致脸上色素沉积 。 特别是女性更年期后 ， 由于身体代谢功能的下降 ， 色素沉积会越来越多 ， 形成黄褐斑 。
4、皮肤酸痛
一些女性朋友在更年期后经常感到皮肤酸痛 。 这是由于她们的骨骼和肌肉系统由于年龄的增长而发生异常变化 ， 如果不注意 ， 也可能发生骨折 。
吃一口等于8斤柠檬 ， 医生：更年期女性不妨多吃 ， 远离黄褐斑
更年期女性要想养护皮肤 ， 延缓衰老 ， 可以多补充一些口服液 ， 吃一次等于8个柠檬 ， 可以给身体提供丰富的营养 ， 帮助滋养皮肤 。
1994年 ， 陈宗普教授采用现代最先进的生物工程技术、萌动理论 ， 把酸梅、鸡蛋、枸杞、柠檬、余柑、淮山、银耳、芒果、葡萄等十几种食物进行复合发酵两百多天 ， 最后得到了营养丰富的口服液 。
更年期女性早晚喝一点 ， 可以获得多种氨基酸、多酶、芦丁、微量元素、维生素、类黄酮等营养 ， 不仅可以延缓卵巢衰老 ， 还能补充雌激素 ， 调节内分泌 ， 淡化黄褐斑 ， 让女性可以安稳度过更年期 。
更年期女性注意这3点 ， 皮肤会更好：
1、多注意防晒 。 更年期的皮肤会更脆弱 ， 此时 ， 紫外线更有可能损害皮肤 。 因此 ， 使用SPF15以上的防晒产品为皮肤提供全面的防晒保护 ， 可以防止皮肤干燥、长细纹 ， 甚至预防皮肤癌 。
2、沐浴时注意使用温和的沐浴露 ， 因为一些含有香味、抗菌或除臭的肥皂和沐浴露更适合年轻人 。 更年期女性长时间使用这些会对皮肤造成损害 ， 导致皮肤干燥发痒 。
【长寿老爷爷|吃一口等于8斤柠檬，医生：更年期女性不妨多吃，远离黄褐斑】3、将乳液涂在皮肤上 。 只有保持皮肤湿润 ， 才能使皮肤重新焕发光彩 。 因此 ， 在洗完热水澡后 ， 更年期女性应该用乳液擦拭全身 。 同时 ， 为了确保乳液能够真正被吸收 ， 必须定期清除死皮 ， 使有效成分能够被皮肤吸收 。
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