头皮|天天洗头到底好不好洗头经常犯这3个错误，怪不得头发越掉越多
女生洗头发，好像一种仪式，事先涂上润发素，过20分钟后再去洗头发，用的洗发水都要精心挑选。洗好头发，抹上发油或发膜，热气蒸10分钟，最后用电吹风吹到八成干，如此操作下来，一两个小时都算快。
但洗头发是要讲科学的，有些朋友觉得自己头发油，一天不洗浑身难受，于是天天洗头发。结果洗头发的时候看到满地头发，以为是自己洗得太勤快导致头秃，又不敢每天洗了。那么关于洗头发，到底有哪些误区和哪些错误呢？
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一、勤洗头发的3大误区1、每天洗头发会不会导致头发掉得更多？
不会，一般来说，人的头发总数超过10万根，正常人每天都会掉落50-100根左右的头发，同时又会有对应数量的新头发补充。洗头的时候，你发现自己一手掉下来的头发，其实不是把头发洗掉了，而是那些已经快要掉落的头发离开头皮。
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2、每天洗头发会不会导致头屑更多？不会，相反，普通人洗头发勤快一点，还能让头屑慢慢变少，因为我们市面上买到的“妆字号”去屑洗发水，都添加了一种“吡硫翁锌”的成分，能够抑制头皮角质细胞过度生长，不让皮脂过多分泌，达到去屑的效果。
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3、白天洗头好还是晚上洗头好？没有什么要求，按照自己习惯就行。根据自己的生活时间安排，大部分上班族忙了一天，回家洗澡洗头一起解决，比较方便。关于“晚上洗头会头疼”的说法不科学，没有事实依据。
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二、洗头发常犯的3个错误1、水温要控制好，不能过烫或过凉
过烫或过凉的水，都有可能引起头皮血管过度舒张或过度收缩，容易引起不适。因此洗头发的时候，一定要控制好温度，大概在40℃~42℃就可以了。习惯用很烫的热水洗头，有可能刺激皮脂腺，反而会让头发出于保护，加速出油。
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2、别用指甲抓头皮指甲是伤害头发的最大原因，虽然用指甲抓头皮很爽，但是很容易抓伤头皮，引炎症。再严重一点，就是损伤毛囊造成脱发。你有没有抓头发的时候一不小心把好好的头发抓下来，明显感觉头皮以疼的情况呢？那说明你的指甲已经伤害头皮毛囊。
3、把洗发水冲洗干净
如果头皮残留了洗发水或护发素，头皮会感觉干燥、发痒，发质也会受损，甚至引起掉头发。因此，洗头发的时候一定要确保洗发水被冲干净，多冲洗几遍准没错。
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三、选择洗发水的建议1、如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并且选用温和保湿的发水。因为干性皮肤的人皮脂分泌不足，如果洗得太勤快，或者用含碱性皂基太强的洗发水，很有可能把用来保护头皮的皮脂膜洗掉，最后会导致头屑增多，头发干枯如稻草。
2、如果你是油性皮肤，每天洗一次完全没问题。如果没时间，那就选用含碱性皂基强一点的洗发水，能让头皮不那么快就分泌油脂，保持清爽。
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