饮食|减重不可忽视这5个“细节”若忽视再努力都可能减肥失败！( 二 )
因此 学好看成份 ， 尽量选择高蛋白低碳水饮食构造 ， 再搭配鸡胸肉、鱼类等这种脂肪率较低的肉类食品 ， 及其搭配蔬菜和水果 。 当然了 ， 减肥实际上不难 ， 只要做对了 ， 成功便会十分简单 。 别再担心自己是不是易胖体质 ， 因为你的身体真的没有什么独特性 。
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