睡袍|控制热量摄入+每周3次健身，51岁钟丽缇穿睡袍走机场也是真傲娇
控制热量摄入+每周3次健身 ， 51岁钟丽缇穿睡袍走机场也是真傲娇
文/七月
俗话说 ， 生得漂亮是运气 ， 活得漂亮才是本事！特别是那些过了40岁之后 ， 依然能保持美丽的女性 ， 真的是活成了我们理想中的模样 ， 令人羡慕 。
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上个世纪80年代的港圈有不少漂亮的女演员 ， 在那个没有整容、没有美颜滤镜的时代 ， 她们的容貌有很高的辨识度 ， 美的各有千秋 ， 例如张曼玉、钟楚红、关之琳、李嘉欣等 ， 而在当年美女如云的港圈 ， 有一个不得不提的名字 ， 她就是钟丽缇 。
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近期 ， 有网友在机场偶遇刚下飞机的钟丽缇 ， 只见她里面穿着一件粉色蕾丝质地的超短连衣裙 ， 外面搭配了一件印花真丝长款开衫 ， 很像是我们在家里穿的睡袍 ， 但值得一提的是 ， 钟丽缇的身材还是一如既往的完美 ， 皮肤白皙到快和裙子融为一体了 ， 有颜有身材 ， 穿睡袍出门也是真“傲娇” 。
对于一个已经51岁的女人而言 ， 这样的状态在同龄人当中 ， 已经非常难得 。 或许这就是明星和我们普通人的区别吧 ， 因为是公众人物 ， 形象管理自然是头等大事 ， 而保养皮肤和管理身材 ， 也是作为明星工作的一部分 。
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即便不是明星 ， 我们女人在过了30岁之后 ， 都要面临“衰老”带来的问题 ， 例如皱纹、发福、皮肤松弛、长斑等 。 特别是体重也变得难以控制 ， 就算是很严格的控制饮食 ， 也不像年轻的时候那么容易减肥 ， 很是辛苦 。
其实 ， 这就是衰老的征兆之一 ， 随着年龄的增长 ， 基础代谢就会越来越差 ， 如果年轻的时候还使用过不健康的减肥方法 ， 例如“节食” ， 吃减肥药等 ， 也会对代谢造成影响 。
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再加上生活中久而久之养成的不健康的习惯 ， 比如吃饭没有准点、饥一顿饱一顿、熬夜、晚睡、常吃外卖、口味重等 ， 看似身体没什么明显的表现 ， 但其实肠道健康、内分泌都已经被破坏了 。
俗话说 ， “出来混迟早是要还的” ， 年轻时候你怎样对待身体 ， 上了年纪它就会以同样的方式回报你 。 而那些到了四五十岁还能保持美丽的女人 ， 并不是因为天生丽质 ， 而是她们很早就懂得保养的重要性 ， 不是岁月不败美人 ， 而是美人都很自律 。
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从一个人的身材就能看出她在生活中是个怎样的人 ， 能几十年如一日将身材掌控在自己手里的女人 ， 无论是饮食方面还是运动方面 ， 对自己的要求一定是非常严格的 ， 这么多年钟丽缇的饮食习惯一直保持着低碳水高蛋白质的方式 ， 绝对不会让热量摄入超标 ， 而且每周还安排至少3天的训练时间 。
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所以说 ， 两个人在一起 ， 也许开始是始于颜值 ， 但随着时间的推移 ， 他们一定是有着很多共性被彼此吸引的 ， 即便是相差12岁 ， 也能排除万难 ， 将爱情进行到底 。
女人啊 ， 一定要趁年轻时就开始保养自己 ， 皮肤也好 ， 身材也罢 ， 决不能让它们“顺其自然” ， 健身和保养应该是一个女人最基本的“投资” ， 这样才能让衰老来得慢一点 。
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