疾病|减肥为了健康，才能减下来，减肥仅仅为了美，大多数都会放弃！
【疾病|减肥为了健康，才能减下来，减肥仅仅为了美，大多数都会放弃！】
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想要减肥就关注我吧 。
做一件事之前通常都会想一想自己为什么要做这件事 。
那么减肥也是一样 ， 大多数时候都要想一想自己为了什么而减肥？
很多人以为自己减肥只是为了更美更漂亮 。
其实减肥不仅仅有这么一个原因 ， 还有更重要的一个原因 ， 那就是为了健康 。
一些研究调查表明 ， 仅仅为了更美更漂亮而减肥的人 ， 大多数中途都会放弃 ， 都会减肥失败！
而那些为了健康而减肥的人反而能够成功减肥 ， 成功之后也不容易反弹 。
如果你清晰的知道肥胖会引起各种疾病 ， 那么你减肥是不是就更有动力了呢？
要知道很多疾病跟肥胖都有相关性的 ， 比如说糖尿病 ， 血脂异常 ， 痛风等 。
一些心血管疾病类的 ， 比如说高血压 ， 心力衰竭 ， 冠心病 ， 周围血管病等 。
更有恶性肿瘤之类的肝细胞癌及直肠癌 ， 子宫内膜癌 ， 乳腺癌等 。
还有消化系统疾病 ， 呼吸系统疾病 ， 肾病 ， 内分泌系统疾病 ， 骨骼肌肉疾病等 。
有一项关于肥胖的研究 ， 在20世纪70年代 ， 对大约有75万人进行观察 ， 最后得出的结论是 ， 当他的体重大于正常体重的40%的时候 ， 在之后的十年间之内 ， 他死亡的概率要增加一倍 。
在一个大数据的统计之下 ， 当BMI>32 ， 是不管他是男的还是女的 ， 她的死亡率都会增加3.6倍 。
更有一些研究结果表明 ， 对于男性来说肥胖导致死亡的概率要大于女性 。
接下来再看看心血管疾病与肥胖之间的关联吧 。
有数据表明有60%的心血管疾病导致的死亡 ， 都跟肥胖相关 ， 由此可见肥胖跟死亡率是成正相关的 。
有一种肥胖叫做中间肥胖 ， 意思就是指头部以下 ， 臀部以上的位置 ， 中间肥胖 。
而中间肥胖与全身肥胖 ， 死亡概率又有所不同 。
中间肥胖特指腹部脂肪肥胖 ， 有研究表明中间肥胖比全身肥胖的死亡概率更高 。
也就是说两个人他们的身高体重都相同 ， 但是一个肥胖集中在腹部 ， 而另一个全身肥胖 。
那么全身肥胖的那个人 ， 相较于中间肥胖的人 ， 活的时间可能更久一点 。
肥胖对一个人的健康的影响已经超过了运动 ， 有一项运动与肥胖的研究表明 ，
消瘦爱运动的人 ， 他的死亡相对危险度为1.0；
消瘦不运动的人 ， 死亡相对危险度为1.5；
肥胖运动的人 ， 死亡相对危险度为1.7；
肥胖又不运动的人 ， 死亡相对危险度为2.3 。
由此可见 ， 肥胖对于人的影响非常大 ， 宁愿受着不运动也不要胖着运动 。
综上所述 ， 我们所有的胖子都应该把减肥这件事当做是一个健康长寿的事业来做 。
不要仅仅是觉得为了好看美丽 ， 我们心态要摆正 ， 正确的心态是减肥成功的一个关键因素 。
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