|减肥训练营悲剧频发，它被吹得天花乱坠，却坑惨了想减肥的年轻人( 四 )
至少一切都应以健康为前提：为了健康选择控制体重；在保证健康的前提下 ， 适当控制饮食和运动 。
BMI指数对健康状况具有一定参考意义 ， 但还需考虑年龄、性别、种族、脂肪量等其他因素 。
对于减肥训练营的主要针对人群——体脂超高的成年人、青少年肥胖人群来说 ， 金巧菲医生接受《钱江晚报》采访时表示 ， 减肥期间的运动应当循序渐进 ， 给身体缓冲和适应的时间 ， 切忌急于求成 。
对于在某些训练营的短视频广告里 ， 身材十分健康却要被羞辱“不够完美”的这类人 ， 悦纳自己、调整心态 ， 或许才是更重要的 。
总之 ， 不论胖瘦 ， 健康最重 。 在任何现代人诉求都能变成生意的现在 ， 我们都应该时刻为身心健康上好甄别的保险 。
文章来源：Vista看天下 ， 作者：木兆子
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