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|减肥训练营悲剧频发，它被吹得天花乱坠，却坑惨了想减肥的年轻人( 三 )


“2019年 ， 训练营的教练为一名年轻的在校大学生 ， 并没有资质 。 而负责饮食的厨师和打下手的两名工作人员 ， 也不是专业的营养师；同时 ， 训练营也没有专业的保健医生 。 ”
另外 ， 据其介绍 ， “训练营招收学员没有年龄限制 ， 学员从10岁的儿童到三四十岁的成年人都有 。 所有学员不分年龄 ， 均在一起上大课 ， 训练营并不会根据每个人身体状况制定不同的训练计划” 。
查询企业信息发现 ，“360 减肥训练营 ” 工商登记名称为 “ 黑龙江参陆零运动健身有限公司 ” ， 经营范围是 “ 室内休闲健身服务 ”（不含气功）、户外体能拓展、娱乐性军事训练场地服务 。 并未发现包括“瘦身”之类的字眼 。
从相关者提供的信息看来 ， 该训练营经营减肥瘦身项目的资质是严重不达标的 。
而它不是市场上唯一一个 。
此前体验过其他品牌训练营的网友曾说 ， “一个班大约50人 ， 教练全程基本只在旁边看着 ， 并未起到指导作用” 。 甚至还不如健身经验丰富的学员专业 。
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牺牲健康的减重
另一个严重隐患是减肥训练营的饮食问题 。
【|减肥训练营悲剧频发，它被吹得天花乱坠，却坑惨了想减肥的年轻人】根据和小慧一起参加“360减肥训练营”的学员介绍 ， 训练营运动量非常大 ， 但是吃得很少 ， 事实上就是“节食” 。
“每天早晨吃半个馒头、一碗粥和鸡蛋；中午三个菜 ， 都是凉拌菜；晚上就给个酸奶喝 ， 给个水果吃 。 ”
并且学员每晚都要称体重 ， 如果晚上的体重有所增加 ， 还要加练 。
这样的进食内容 ， 对于每天四个小时高强度有氧运动来说远远不能满足营养需求 。
更何况训练营中不乏体重超过100kg的学员 ， 对他们来说更是有威胁健康的可能 。
打着科学运动减肥的旗号 ， 事实上只是通过节食的方式实现“减重”的效果 ， 训练营不在乎你减下去的是水、肌肉还是脂肪 。
这样做无非是因为机构需要掉秤的数字作为可视化的结果给学员交代 ， 同时作为宣传素材 。
许多训练营都会宣传“保证减重xx斤”
但其实看上去理想的减重效果只是一时的 。 短时间节食加上大量运动 ， 尤其是大基数体重的人 ， 很容易快速掉秤 。
但出营之后回到正常的生活习惯 ， 又极容易反弹 。
小慧就是因为此前参加过一期同样的训练 ， 减重20多斤 ， 而随着时间推移反弹复胖 ， 所以产生了再次入营的想法 。
来自《三联生活周刊》：疯狂瘦身的代价
同时 ， 一段时间内集中进行高强度运动 ， 同样存在风险 。
横纹肌溶解症就是因突然间的高强度训练导致肌肉组织严重受损 ， 进而引起的临床综合征 。
典型症状为肌痛、肌无力、茶色尿 ， 严重者可导致急性肾损伤等严重问题 ， 甚至危及生命 。
上文提到的小璐所患的就是这种疾病 。
机构资质存疑、饮食和运动安排简单粗暴 ， 都是不正规训练营可能带来的致命问题 。
在现实层面 ， 由于机构靠卖出课程盈利 ， 很多时候 ， 入营之后的训练本身反而成了被轻视的环节 。
只有续课 ， 才能被工作人员认真对待 ， 同时认真对待也成了特殊对待 。
曾有亲身体验者表示 ， 为了完成业绩 ， 教练每天忙于“推销课程” ， “不续费的就是孙子” 。
减肥训练营这门生意 ， 在许多不正当机构的进入下 ， 变成了浑水一摊 。
相关部门自然应当加强对机构的监管 ， 提高对瘦身等新兴机构的重视意识 。
作为消费者 ， 尽可能地擦亮眼睛 ， 是仅剩的我们能做的事 。

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