徐老谈养生|中元节将至：祭祖之余，阳虚体质要阻挡阴气，宜祛湿补气血
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农历七月十五日是中国民间最大的祭祀节日——中元节 ， 又称鬼节、七月半、盂兰盆节 ， 今年的中元节在8月22日这天 。
《说文解字》里提到过:“七月 ， 阴气成 。 ”阴气生长的时候 ， 对于气虚、阳虚的人来说 ， 会感觉身体疲乏、容易生病 ， 加上现在天气还很闷热 ， 湿气尤重 。
传说中 ， 地官是掌管地狱之门的人 ， 七月十五是地官的生辰 ， 道教称这天为“中元” 。 所以这天 ， 地官会打开地狱之门 ， 已故的祖先可回家团圆 ， 因此又是鬼节 。
阴门大开 ， 天地之气交接轮转 ， 所以人不注意会容易感染阴邪之气 ， 从五运六气传统医学也是可以解释的 。 贡方堂中医认为 ， 中元节时期 ， 养生需注重祛湿排毒 ， 接下来就为大家盘点一下中元节养生知识 。
>>中元节经典习俗1、放河灯
河灯也叫“荷花灯” ， 河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛 ， 中元夜放在江河湖海之中 ， 任其漂泛 。 放河灯的目的 ， 是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼 。 放河灯 ， 尤数黄河里放灯壮观 。
2、烧街衣
这是香港自开埠以来一直保存至今的民间风俗 。 一踏入农历七月 ， 人们都会于入黑后 ， 带备香烛、金银衣纸和一些祭品如豆腐、白饭在路边拜祭一番 。 人们“烧街衣”的目的是让那些无依的孤魂有衣物御寒 ， 有食物裹腹 。
3、做茄饼
民间认为 ， 茄饼可以成为已故祖先前往盂兰盆会的干粮 。 每到中元节这天 ， 老南京人家家户户做茄饼 ， 也就是把新鲜茄子切成丝 ， 和上面粉 ， 用油煎炸 。 其实 ， 茄饼如今已是一道再寻常不过的家常菜 ， 想吃的话随时可以做一盘解解馋哦 。
4、祈丰收
中元节施祭孤魂与祈望丰收又常联系在一起 。 施孤之夜 ， 家家户户要在自己家门口焚香祷祝稻谷丰收 ， 并把香枝插于地上 ， 这叫做“布田”（插秧） ， 插得越多越好 ， 以此象征着秋收稻谷丰登 。
9、祭祖
祭祖节在阴历七月十五日 ， 所以简称为“七月半”祭祖 。 民间相信祖先也会在此时返家探望子孙 ， 故需祭祖 。 祭拜的仪式一般在七月底之前傍晚时分举行 ， 并不局限於特定的一天 。
>>中元节养生要点1、艾灸
中元节阴气比较重 ， 所以最适宜的养生方式就是艾灸 ， 艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用 ， 尤其适宜女性 。
命门穴：
命火衰弱时 ， 最好的办法就是添一把叫做“艾灸”的柴 。 艾叶属阳再加上点燃后熏灸 ， 使热力深达肌层 ， 温气行血 。 命门之火为一身阳气之根 ， 人体五脏六腑功能活动的动力之源 ， 若久病伤肾 ， 或年老肾亏 ， 或房事过度等 ， 将致肾阳虚损 ， 命门火衰 ， 所以艾灸命门是推动生命之火 。
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