涵熙|聚美涵熙：「擦太多保养品」会有增加肌肤负担的反效果？这一些你要知道( 二 )
因为含有高浓度的有效成分 ， 所以在使用量上必须特别注意 。
大致上取一粒珍珠大的量（依产品黏度 ， 相当于2~3滴）就够用了 。 但是 ， 量也不要少到手会摩擦肌肤的程度 。
Tips:
【使用最低限度的保养品来做肌肤保湿】
做太多保湿（擦太多保养品）是造成肌肤变糟糕的一个原因 。
也就是说 ， 是使用保养品时摩擦肌肤造成的 。
因此 ， 不是叫大家不要保湿 ， 而是要尽量抑制对肌肤的刺激到最小值 。
为了要抑制对肌肤的刺激到最小值 ， 小编推荐用1瓶多效的All in one保养品来保湿喔！
只要1瓶就能完成保养！？
多效合一的保养品到底是什么？
温和保养肌肤的方法
使用保养品后要静置
这也是很多朋友常常会不小心犯的错 ， 一瓶接着一瓶、中间没有静置一段时间 。 如果不等保养品渗透进肌肤就擦下一瓶的话 ， 会使肌肤上的保养品混在一起 ， 让效果减半 。
所以使用一瓶保养品之后 ， 最好稍微等一下再使用下一瓶喔！
虽说如此 ， 在忙碌的早晨 ， 等待是一件很困难的事情 。 因此可以尝试在擦了化妆水后 ， 先去换衣服 ， 让肌肤有时间好好吸收、擦完精华液后 ， 先整理头发等等…就像这样 ， 让肌肤先充分吸引后再擦下一瓶保养品 。
改变保养品的使用时机
试着用便条纸写出自己平常在使用的保养品 ， 来做个大整理吧！你也有早上和晚上使用相同保养品的情形吗？
精华液有些要早晚使用比较好 ， 但也有一些是分为日用和夜用的 。
弄错使用次数、擦太多的话 ， 肌肤会变得沉重而导致松弛 。 使用时机最好要弄清楚喔！
保养的最后用面纸擦拭
为了防止肌肤干燥 ， 在睡觉前保养时擦上一层厚厚的乳霜也是一个方法 。 但带着擦太多保养品的肌肤睡觉 ， 其实对皮肤并不是很好 。
白天化了妆 ， 保养品上叠着防晒和粉底 ， 会给了肌肤不少负担 。 所以不化妆的晚上 ， 要尽量减少对肌肤的负担 ， 以便让肌肤也休息喔！
特别是擦了太多乳霜的话 ， 睡觉时容易吸附空气中的灰尘及脏污 ， 造成痘痘或粉刺长出来 。
在保养后 ， 觉得有点黏腻的时候 ， 可以用面纸轻压来除去多余油分喔 。
把乳液、乳霜改成精华液
把乳液、乳霜改成精华液
用面纸擦拭之后 ， 还是觉得肌肤很沉重、很黏腻的话 ， 则可以尝试减少使用乳液或乳霜等有油分的保养品 。
而且精华液的种类有很多 ， 所以可以在睡前保养时不使用乳液和乳霜 ， 而在保养的最后改擦高保湿型的精华液来让肌肤好好吸收！
有时候也可选择所谓的肌断食
也有一种「如果每天持续给肌肤水分和油分的话 ， 肌肤原本水分和油分的制作能力和肌肤屏障功能就会衰退」的说法 。
要防止这个情况 ， 有时可以选择不擦化妆水 ， 只擦乳霜和精华液或只用All in one保养品来简单保养 ， 或许会有效果也说不一定！
但是 ， 肌断食中什么都不涂也是错误的保养方式 。 水分和油分不足的干燥状态下 ， 会促使肌肤老化 ， 所以一定要确实涂上保养品 。
【涵熙|聚美涵熙：「擦太多保养品」会有增加肌肤负担的反效果？这一些你要知道】另外 ， 仔细洗脸来除去肌肤脏污和老废角质也是非常重要的 。 如果肌肤上残留着脏污或不要的角质 ， 会使营养成分难以渗透至肌肤深处 。
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