体态训练师curry|“韩国美臀第一人”！臀围堪比卡戴珊，这样了身材你想不想拥有？
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谈到欧美的小姐姐小哥哥们 ， 我脑海中总是浮现出 ， 拥有美臀细腰或砖块似的腹肌 ， 长久以来 ， 健身修来的好身材 ， 似乎成了欧美人的代名词！
但是curru今天要说的这位女神 ， 拥有不输给任何欧美人的外表！Areum人称韩国翘臀第一人， 照片里的她 ， 身材凹凸有致 ， 线条分明 ， 全身写满了一种力量感 ， 以及让人不忍移开视线的性感！
Areum的身材 ， 肌肉感不是很强却让人觉得很舒服 ， 整体比例非常协调的她还被誉为 ， 最符合亚洲审美的健身女神 ， 相信去过韩国的朋友回来都会大力称赞 ， 韩国真是个养眼的地方 ， 满街都是美女 ， 但是这种美都是靠着各种美妆来实现 ， 曾经的Areum Jung也没有例外 ， 跟着大流追求美的方法就是一味的节食和化妆！
但是那样的她 ， 并没能在韩国小姐比赛中脱颖而出 ， 2001年Areum参加韩国小姐比赛 ， 也只是成为了台上众多配角之一 ， 那时的她落选了 ， 也没人记得她 ， 但有些失败并不一定是坏事 ， 它有时是一个看起来丑陋的礼物 ， 只要耐心打开它 ， 就会有所收获！
一次偶然的机会 ， Areum接触到了健身 ， 看着健身房里 ， 热气腾腾的肉体 ， 结实的肌肉感 ， 她好像突然找到了新的目标 ， 慢慢从一名健身小白进击成健身教练 ， 身材也越发挺拔 ， 再加上本身也有着傲人胸部 ， 令姑娘们羡慕不已 ， 身材好了也就更轻易驾驭不同风格的衣服！
通过自己日复一日的坚持 ， 收获的一天终将到来 ， 一天 ， 韩国版的《时尚Cosmo》 ， 娱乐节目发现了她 ， 并邀请她去录制健身的视频教程 ， 而她惹火的身材 ， 一下子就吸引了无数韩国粉丝 ， 大家突然发现 ， 并不是瘦弱娇小才是可爱迷人 ， 强壮有力爱好健身也可以这么吸引人 ， 这种美不是通过节食就能达到的 ， 而是一种健康的美 ， 浑身散发着魅力！
什么是臀线所谓“臀线” ， 即臀部下端与大腿相接壤的区域 ， 它比臀部的最高点要低一些 ， 处于一个滑动的弧线之上 ， 两边臀之间的连接线就是臀线 。
长期锻炼可让臀线位置提高 ， 臀下部的脂肪与赘肉自然就会消失 ， 而臀部的曲线就会变得优美
8个臀部训练动作能提高臀部线◆徒手深蹲一组20个 ， 做2组
◆仰卧屈膝挺髋 15个 ， 做两组
◆侧步蹲 左右各10个
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