古今医案研读|身体出现3种异常，肠道或已堵塞不同，一个不占，肠道应该还算健康
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肠道是人体重要的消化器官 ， 但实际上它还是人体的免疫系统之一 ， 并且掌控着排毒的功能 。 当肠道的这3种功能的其中一项或多项出现问题 ， 肠道就无法正常运行 ， 人体就会出现肠道疾病 。
【古今医案研读|身体出现3种异常，肠道或已堵塞不同，一个不占，肠道应该还算健康】而随着生活水平的日渐提高 ， 人们的衣食住行都得到了极大的改善 。 但同时伴随的是人们食物过于精细、活动量太少、精神状态不佳等情况 ， 这些情况导致了人们的排便出现各种问题：排便费时、排出困难、排便间隔时间过长、大便干燥等 。 而有这些问题的一项或多项代表着身体出现了便秘 ， 意味着肠道“生病了” 。
短期的便秘是一种病理特征 ， 而超过6个月的长期便秘在医学上被认为是一种疾病 。 并且长期的便秘会诱发肠道多种疾病 ， 甚至导致并发症状 ， 危害着人体的健康 ， 也折磨着人们的精神 。
身体出现3种异常 ， 肠道或已堵塞不同 ， 一个不占 ， 肠道应该还算健康
一、腹痛
腹痛是一种常见的症状 ， 实际上许多严重的疾病都存在腹痛的症状 。 当人体下腹部或肚脐周围的腹部出现疼痛时 ， 十有八九是肠道出现了问题 ， 而长期便秘可能引起的肠梗阻、结肠息肉等肠道疾病都会出现腹痛的症状 。 所以便秘的患者经常出现剧烈腹痛、隐隐作痛、阵发性腹痛时要及时检查 ， 以防不测 。
二、体重迅速下降
许多人会因为便秘体重增加 ， 而有的便秘患者会出现体重迅速下降的情况 ， 这种情况的原因可能是食欲下降、情绪烦躁 。 但还有一个非常危险的因素就是肠癌 ， 当肠道内出现癌细胞时 ， 它们会夺取食物的营养然后进行迅速扩散 ， 导致身体营养不良而体重迅速下降 。
三、反应变得迟钝
随着年龄的增长 ， 人们的反应会变得迟钝、记忆力有所下降 ， 但当一个人还年轻时在便秘期间出现反应迟钝的问题 ， 要引起重视了 。 因为粪便长时间不能正常排出体外 ， 就导致毒素、有害物质等长时间滞留肠道 ， 经过日积月累它们就会扩散进入大脑 ， 扰乱大脑的正常功能 ， 导致出现反应迟钝、记忆力下降 。
生活中坚持3件事情 ， 疏通肠道 ， 顺利通便 ， 预防肠道疾病
二、改变饮食习惯
便秘患者在饮食方面必须严格要求 ， 要少吃零食、快餐、高脂肪、高糖量、高盐分的食物 ， 尽量不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物 ， 可以多吃点玉米、荞麦、燕麦等粗粮 ， 多吃点绿叶类、平性蔬菜以及含水量高的水果 。 日常饮水要充足 ， 建议一天摄入2000ml左右的水 。
三、调节精神状态
人体的健康和精神状态是息息相关的 ， 疾病会导致精神不佳、充满负面情绪 ， 而不良的情绪同样会诱发疾病 。 便秘患者因为排便困难会出现烦躁、生气、发怒的情绪 ， 要学会排解这些坏情绪 ， 保持情绪尽量平和愉悦 ， 精神状态饱满 。
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